sábado, 17 de dezembro de 2011

RECEITAS CASEIRAS PARA DEIXAR SEUS CABELOS MAIS BELOS

CABELOS NORMAIS

CREME DE OVO COM ÓLEO DE AMÊNDOAS

Ingredientes
1 gema de ovo (sem película)
1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
1 ampola de vitamina A

Modo de preparar
Bata bem a gema de ovo, acrescente os demais ingredientes e misture até o creme ficar homogêneo.
Lave os cabelos e retire o excesso de água. Aplique o creme preparado e envolva a cabeça em uma toalha aquecida ou touca térmica. Deixe agir por aproximadamente 20 minutos. Em seguida, enxágue bem. Repita a hidratação uma vez por semana.

XAMPU DE BABOSA
Ingredientes
1/2 copo de base de xampu neutro
1/2 copo de babosa (aloe vera) em gel
3/4 de colher (sopa) de óleo de abacate
3/4 de colher (sopa) de essência de jasmim

MODO DE PREPARAR
Misture todos os ingredientes acima e coloque o líquido em um pote com tampa. Deixe descansar por algumas horas. Lave o cabelo com o xampu preparado e deixe agir por alguns minutos. Enxágue normalmente.

XAMPU DE COCO
Ingredientes
200 g de sabão de coco ralado
1 litro de água destilada
2 colheres (sopa) de sementes de camomila para clarear os cabelos ou erva doce pra aromatizar

MODO DE PREPARAR
Em uma panela, ferva a água com as sementes. Desligue o fogo e deixe abafado por 20 minutos. Coe o chá e retorne ao fogo com o sabão de coco ralado. Mexa com uma colher de madeira até o sabão se dissolver. Retire do fogo e deixe esfriar até ficar um liquido claro e um sedimento ao fundo.Use como xampu somente o líquido. Conserve na geladeira.

CONDICIONADOR DE HORTELÃ COM LARANJA
Ingredientes
1 copo de iogurte natural fresco
1 maço pequeno de folhas frescas de hortelã
1 colher (sopa) de mel
3 colheres (sopa) de suco de laranja

MODO DE PREPARAR
Pique bem as folhas e misture com o iogurte, o mel e o suco. Aplique no cabelo, massageando bem, e deixe agir com água fria e os cabelos ficarão macios e brilhantes.

EMBELEZE-SE COM OS PODERES DO PEPINOll

PARA FECHAR POROS MUITO ABERTOS
Ingredientes
1 pepino médio maduro resfriado
1 colher (sopa) de leite desnatado em pó
1 clara de ovo resfriado

MODO DE PREPARO
Triture o pepino até obter uma pasta mais ou menos homogênea, misture com o leite e, por último, acrescente a clara de ovo. Limpe a pele com uma loção de limpeza e aplique a máscara de pepino. Deixe atuar por 30 minutos e enxágue com água a temperatura ambiente. Para finalizar, aplique um pouco de creme hidratante próprio pra o tipo de sua pele.

MÁSCARA HIDRATANTE
Ingredientes
30 g de tofu
1/2 pepino ralado
Farinha de trigo para dar ponto de creme
3 gotas de suco de limão
Modo de preparo
Retire a água do tofu e amasse-o com uma colher. Acrescente 1 pepino ralado e misture bem até ficar uma pasta homogênea. Adicione um pouco de farinha de trigo, três gotas de limão e misture bem.
Aplique no rosto limpo, espalhando até o pescoço. Deixe agir por 15 minutos. Em seguida, remova a máscara, lavando com água morna.
OBS: Não tomar sol logo após o tratamento.

MÁSCARA PARA CLAREAR MANCHAS DO ROSTO
Ingredientes
1 pepino ralado
1 xícara (chá) de leite de rosas
2 claras

Modo de preparo
Bata as claras em neve. Misture com o pepino e o leite de rosas até o preparado ficar homogêneo. Coe a mistura, aplique sobre a pele e deixe agir por 20 minutos.
Lave bem o rosto para limpar os resíduos da máscara.

MÁSCARA PARA PELE CANSADA
Ingredientes
1/2 xícara (chá) de pepino cortado em pequenos cubos
2 colheres (chá) de leite em pó
1 clara de ovo

Modo de preparo
Misture o pepino com o leite em pó e a clara até ficar uma pasta homogênea. Aplique no rosto e no pescoço limpos. Deixe ficar sobre  a pele até secar, por aproximadamente 30 minutos. Enxágue com água morna. Em seguida, aplique um jato de  água fria e seque com papel absorvente ou com uma toalha limpa, dando batidinhas no rosto.

PARA COMBATER MANCHAS NO ROSTO
Ingredientes
1 pepino
1/2 litro de água filtrada
20 colheres (café) de camomila
20 colheres (chá) de creme de arroz

Modo de preparo
Cozinhe a camomila com a água filtrada.
Em seguida, bata (pode ser no liquidificador) o pepino com o chá de camomila e acrescente o creme de arroz. Aplique no rosto limpo e deixe agir por 30 minutos. Retire com água.

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

HIDRATAÇÃO CASEIRA

CABELOS NORMAIS
Creme de iogurte com manga
Ingredientes
1 copo de iogurte integral sem sabor
1/2 manga
1 colher (sopa) de azeite

Modo de preparar
Bata no liquidificador o iogurte com a manga.
Acrescente o azeite e mexa até a mistura ficar homogênea. Passe o creme nos cabelos e deixe agir por 20 minutos.
Em seguida, lave com um xampu de sua preferência.
Repita o tratamento uma vez por semana.

CABELOS OLEOSOS
Creme de espinafre com alecrim
Ingredientes
1 maço de espinafre cozido
2 galhos de alecrim

Modo de preparar
Bata no liquidificador o espinafre cozido com o alecrim.
Em seguida, coe e passe o líquido nos cabelos. Deixe agir 30 minutos e lave normalmente.

CABELOS SECOS
Creme de abacate
Ingredientes
1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
1 abacate pequeno

Modo de preparar
Bata no liquidificador o óleo e o abacate. Espalhe o creme nos cabelos úmidos e limpos. Enrole a cabeça com papel-alumínio e deixe o creme agir por 30 minutos. Em seguida, enxágue bem.

CABELOS CRESPOS
Creme de banana
Ingredientes
1 banana
1 clara de ovo

Modo de preparar
Misture a banana com a clara de ovo. Aplique nos cabelos úmidos e deixe agir por 20 minutos. Lave a seguir, enxaguando bem.

CABELOS DANIFICADOS
Creme de abacate
1 abacate
1 colher (sopa) de mel
1 ampola de queratina

Para enxaguar
1 colher (chá) de vinagre de maçã
1 litro de água morna

Modo de preparar
Bata os ingredientes no liquidificador e espalhe pelos fios limpos. Espere 20 minutos. Retire com água morna e faça um último enxágue com a água morna misturada com vinagre.

DICAS PARA PREPARAR CREMES CASEIROS

Use ingredientes frescos, limpos e na proporção indicada.

Prepare as receitas em utensílios de louça ou vidro.

Utilize alimentos em boas condições e dentro dos prazos de validade.

Remova muito bem os cremes aplicados para não correr o risco de obter um efeito contrário ao esperado.

Não utilize a receita em casos de alergia a algum dos alimentos utilizados.

Jamais aplique uma máscara e se exponha ao sol, pois produtos ácidos como limão, laranja e abacaxi podem causar manchas e outros sintomas.

CONHECENDO SEU CABELO

É  importante saber qual é o tipo do seu cabelo pra tratá-lo de forma adequada. Cada estilo de cabelo deve ser cuidado com produtos específicos. Mas caso você tenha alguma dificuldade, peça ajuda a um profissional pra orientá-la melhor.

CABELOS NORMAIS
Os cabelos normais são macios, com brilho e volume adequados. Não ressecam com facilidade, nem apresenta excesso de oleosidade. São fáceis de pentear e não necessitam ser lavados com muita frequência. Sendo assim, basta lavar a cabeça com um xampu suave e ter o cuidado de proteger o cabelo de fatores externos como o sol ou o vento.A hidratação pode ser feita a cada 15 dias pra manter o brilho e a vitalidade.

CABELOS OLEOSOS
As glândulas sebáceas têm um produção de gordura acima do que seria necessário, deixando os cabelos oleosos e fazendo com que o cabelo, que normalmente já é fino, perca ainda mais o volume. Para manter a boa aparência é necessário ter cuidados diários. A lavagem é uma das principais medidas terapêuticas, uma vez que a sujeira acumulada no couro cabeludo impede que os folículos pilosos e as glândulas sebáceas funcionam de forma eficaz. A hidratação pode ser feita uma vez ao mês.

CABELOS SECOS OU RESSECADOS
Caracterizam-se por serem opacos e com pontas espetadas por todos os lados. Neste caso, o que ocorre é que a gordura produzida não é suficiente para deixar os cabelos devidamente hidratados. Eles são volumos e difíceis de pentear ou desembaraçar; frágeis e sem brilho.
Não os lave todos os dias e hidrate-os à vontade.
A hidratação pode ser feita uma vez por semana para manter a lubrificação dos fios.

CABELOS CRESPOS
O cabelo crespo exige cuidados especiais. O mais importante é evitar penteá-los secos, pois o atrito entre os fios gera eletricidade, fazendo com que os cabelos se armem e fiquem arrepiados. O ideal é penteá-los úmidos. O creme para pentear é um grande aliado.  Aplique-o e desembarace os fios com as mãos ou com um pente de dentes largos, iniciando das pontas até chegar à raiz. Na hora de lavar, massageie o couro cabeludo suavemente com as ponta dos dedos, para ativar as glândulas sebáceas. O condicionador é obrigatório, pois anula a eletricidade estática dos fios, que deixa os cabelos arrepiados quando secos. Não os enxugue vigorosamente. Pressione a toalha suavemente para simplesmente absorver o excesso de água. Deixar o cabelo secar naturalmente evita que os fios se armem e fiquem arrepeiados. O secador deve ser usado de cima para baixo, nunca ao contrário, porque levanta os fios que estão crescendo, aumentando o volume. Como o corte também ajuda a controlar o volume dos cabelos, eles devem ser cortados a cada três meses. A hidratação deve ser feita até 2 vezes por semana.

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

EMBELEZE-SE COM OS PODERES DO PEPINO

TÔNICO FACIAL
Ingredientes
1 ou 2 pepinos frescos

MODO DE PREPARO
Descasque o pepino e aplique a polpa sobre  rosto. Deixe agir por 5 minutos. Enxágue com água fria para não dilatar os poros.

CREME ANTIRRUGAS
Ingredientes
1 pepino descascado
1 colher (chá) de azeite
1 colher (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de amido de milho

MODO DE PREPARO
Bata o pepino no liquidificador ou passe na centrifuga para extrair o suco do pepino (se bater no liquidificador, coloque um pouquinho de água filtrada).
Coe em um pano fino.
Em um recipiente, coloque 1 xícara (café) do suco de pepino, junte o de azeite, a farinha de trigo e o amido de milho. Misture bem, até obter um creme de consistência macia (se necessário, acrescente um pouco mais de farinha de trigo ou de amido de milho). Esse creme deve ser aplicado à noite, após a limpeza do rosto, massageando levemente e retirando na manhã seguinte com água fria. Aplique 1 vez por semana. Esse creme é indicado para qualquer tipo de pele, a partir dos 25 anos e ajuda a clarear as sardas pronunciadas.

LOÇÃO TONIFICADORA
Ingredientes
1/3 de xícara (chá) de mel
1/2 xícara (chá) de suco de pepino
1/2 xícara (chá) de álcool a 40%

MODO DE PREPARO
Adicione o suco de pepino ao álcool e conserve tampada na geladeira por 8 dia. Após esse período, coe o suco e misture com o mel. Lave o rosto e o pescoço com água morna e aplique a loção. Aplique uma vez ao dia no horário em que possa ficar mais tempo com a loção no rosto.

PEPINO: SAÚDE PARA O CORPO E MACIEZ PARA A PELE

Uma cena bem comum em filmes e novelas é mulher indo dormir com rodelas de pepino nos olhos. Daí vem a pergunta: será que isso realmente funciona? Ou é conversa de cinema e de televisão?
Novelas à parte, o pepino é usado com muita frequência pra tratar da pele e dos olhos. As receitas caseiras são inúmeras e, apesar dos exageros, uma coisa é certa: ele é de fato um amigo da pele saudável por razões bem simples:
É composto por 95% de água, o que garante o seu efeito de hidratação natural.
Contém ácido ascórbico (vitamina C) e ácido caféico, substâncias que agem contra a irritação na pele, além de diminuir inchaços.
Possui uma temperatura mais baixa que a da pele, removendo assim o calor, o que ajuda a reduzir o inchaço, além de deixar a pele lisa.

AS PROPRIEDADES DO PEPINO
O pepino possui vitaminas A, B, C, e K, além de flúor, potássio, fósforo, cálcio, sódio, silício, enxofre, cloro magnésio e ferro.
Por suas propriedades, ele serve para máscaras faciais, loções, cremes revitalizantes e rejuvenescedores. Seus efeitos podem ajudar a eliminar manchas e rugas. Além disso, seu suco pode ser usado como loção para as mãos ressecadas pelo uso de sabão e detergentes.

ALÉM DE COSMÉTICO, FAZ BEM PARA A SAÚDE
O pepino é um dos melhores diuréticos naturais. Por isso, é recomendado para quem sofre de gota, artrite, reumatismo, problemas renais e do coração. Ele também é um excelente tônico para fígado, vesícula e rins, além de regular a pressão arterial.
O suco de pepino pode ser utilizado como anti-inflamatório do tubo digestivo e da bexiga, além de combater problemas dos dentes, gengivas, lábios e boca.

PEPINO SE USA COM CASCA
Apesar de muita gente afirmar que o pepino é indigesto, o que ocorre é exatamente o contrário. Quando comido cru e com casca, ele torna-se digestivo. Por isso, não se deve descascar o pepino para ele não perder substâncias  que facilitam a digestão. Isso também serve para os sucos, que devem ser feitos com a casca.

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

PARA RELAXAR

A jovem senhora que entrou na farmácia levando uma criança no colo parecia bastante assustada. Andou rapidamente até o farmacêutico e falou:
_ Meu filho engoliu uma bala de revólver calibre 22! E agora, que devo fazer?
_ Dê-lhe uma boa dose desta limonada purgativa _ Receitou o farmacêutico. _ Mas cuidado para não apontá-lo para ninguém!

TRUQUES PARA ELIMINAR OS PERIGOSOS DA COZINHA

Na cozinha, um dos lugares mais perigosas da casa, onde podem ocorrer queimaduras, choques elétricos, cortes e envenenamentos acidentais, não se deve usar roupas felpudas ou inflamáveis.
Mantenha toda a área bem iluminada, especialmente o fogão.
Vire o cabo das panelas para trás ou para o lado do fogão.
Não use água para apagar o fogo da gordura. A água só aumenta esse tipo de fogo. Um extintor de pó químico faz mais efeito.
Mantenha sempre os exaustores e grades do fogão livres de gordura.
Não use aparelhos elétricos com as mãos molhadas ou enquanto você mexe na pia ou na torneira, para evitar choques.
Troques qualquer fio de aparelho elétrico que esteja torcido ou descascado, para evitar curtos-circuitos.
Não use qualquer aparelho elétrico que não esteja funcionando bem.
Conserte-os ou troques-os, especialmente se você sentir um pequeno tremor ao tocá-los.
Nunca coloque uma faca ou outro objeto cortante dentro da torradeira elétrica ligada.
Verifique as etiquetas dos seus aparelhos elétricos e confira as condições de segurança que oferecem.
Guarde as facas no suporte apropriado ou gaveta com divisões, fora do alcance das crianças.
Sempre corte com a faca apontado longe de você.
Nunca use uma faca para abrir um pote (de geleia, sopa do bebê, azeitona, etc...) ou para qualquer outra coisa que não seja cortar.
Não guarde substâncias venenosas ao alcance das crianças.
Tais produtos não devem ser mantidos embaixo da pia, a menos que as portas possam ser seguramente trancadas.
Mantenha as substâncias perigosas nas suas próprias embalagens, com os rótulos originais, para evitar que haja algum engano quanto ao uso.
Limpe todos os respingos de gordura imediatamente. Uma solução que caia no forno pode produzir fogo.
Limpe tudo que cair no chão, pois qualquer coisa pode pode provocar uma queda e o eventual esbarrão em panelas quentes.

TRUQES PARA DEIXAR SUA CASA MAIS SEGURA

6 TRUQUES PARA DEIXAR O BANHEIRO MAIS SEGURO
Coloque na banheira ou no chuveiro uma barra que possa ser usada para dar apoio e segurança nos casos de escorregão.
Deixe sempre uma luz acesa no banheiro durante a noite, pra que as crianças não tropecem no caso de precisarem usá-lo.
Tenha todos os remédios e produtos químicos fora do alcance das crianças, nos frascos originais, com as etiquetas no lugar.
Nunca coloque aparelho elétrico perto da banheira, pia ou vaso sanitário, para evitar choques.
Não use aparelhos elétricos de nenhuma espécie com as mãos (ou qualquer outra parte do corpo) molhadas.
Coloque dentro do boxe e da banheira um tapetinho de borracha, para evitar escorregões.

4 IDEIAS QUE DIMINUEM O PERIGO DAS ESCADAS
Mantenha as escadas sempre bem iluminadas. Repare se há algum degrau desgastado ou se o tapete está furado ou solto.
Nunca use pequenos tapetes no início ou no topo da escada.
Verifique se os corrimãos estão firmes e coloque-os em qualquer escada de sua casa, tanto interna como externamente.
Deixe as escadas livres de entraves, como os brinquedos das crianças.

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

BELOS CABELOS

CABELOS SECOS E QUEBRADIÇOS
Meio abacate maduro
Uma gema de ovo
2 colheres de mel de abelha

PARA DAR BRILHO AOS CABELOS
Creme 1
Um copo de iogurte natural de qualquer marca
Uma gema de ovo
Creme 2
1/2 colher (chá)de óleo de abacate (encontrado em lojas de produtos naturais)
1/2 abacate
2 colheres (sopa) de iogurte natural

PARA CABELOS NORMAIS
1 mamão papaia
1 copo d’água

QUEDA DE CABELO
Faça um chá com 2 colheres de folhas de amoreira picadas(podem ser encontradas em casas de produtos naturais), aplique no couro cabeludo com algodão. Massageie delicadamente. Deixe agir por 30 minutos e lave normalmente. Faça pelo menos 3 vezes por semana, se a queda for intensa.Evite tomar sol no mesmo  dia que fizer a aplicação.

ANTI-VOLUME
Coloque o  germe de trigo (o suficiente para todo cabelo) em água quente por 5 minutos escorra o excesso de água e  passe o no cabelo, e deixe por 10 minutos, retire todos os resíduos lavando com água morna.  Repita de 2 em 2 semanas.

FIQUE MAIS CLARA E MAIS BELA

CABELOS
Para realçar a cor clara das madeixas e do cabelo basta diluir um pouco de vinagre ou sumo de limão em chá de camomila ( nunca aplique puro) deixe por 10 minutos e enxágüe com água fria.

DENTES
Folhas de Goiabeira: Mastigue folhas de goiabeira ou esfregue as folhas diretamente nos dentes. Folhas de sálvia também servem.

Bicarbonato de sódio: Umedeça o bicarbonato com gotas de água. Com algodão ou com o dedo, esfregue nos dentes a noite, após escová-los. Não lave mais a boca até o dia seguinte.

Para os fumantes que ficam com os dentes escurecidos pela nicotina: Retire a parte mais espessa do leite de magnésia do frasco. Esfregue nos dentes com o dedo ou algodão à noite quando for se deitar, após escovar os dentes. Não lave mais a boca até o dia seguinte.

A casca do limão elimina manchas nos dentes. Faça sumo de limão e esfregue com a escova, e espere uns dois minutos. Depois lave muito bem com água morna. Tira todos os resíduos de tabaco, café, etc, e não danifica o esmalte. Sei que há pessoas que não conseguem nem beber sumo de limão, mas se não for o seu caso, experimente.

O morango em suco esfregado nos dentes, clareia-os. Escove os dentes com morango, ele contém uma espécie de ácido que ajuda no clareamento dos dentes

Cenoura, juá, maçã e outros tipos de ervas, ajudam a manter seus dentes limpos.

AXILAS E VIRILHAS
Ingredientes
2 colheres (sopa) de aveia
2 colheres (sopa) de leite em pó
2 colheres (sopa) de fubá
2 colheres (sopa) de soro fisiológico
Procedimento
Misture os ingredientes e passe na região com movimentos circulares, suavemente. Lave com água mineral.

ROSTO
1/2 xícara de arroz branco lavado( contém gama orizanol, que ajuda a clarear a pele)
1/2 xícara de água mineral (veículo)
1 pacote de gelatina vegetal sem sabor (É o ingrediente doador de viscosidade e proteico da fórmula)
1 colher de sopa de aveia em pó ( É aporte de amino-ácidos que vão acalmar a pele)
1 colher (chá) de álcool de cereais (age como antiséptico e catalizador da gelificação)

Deixar o arroz de molho na água por 12 horas. Passar num tecido fino e recolher o líquido, onde será umedecida a gelatina. Adicionar a aveia e o álcool e misturar bem. Aplicar na pele limpa, numa camada espessa homogênea.
Repousar por 20 minutos, deitando com os pés acima do  nível da cabeça. Deixar agir por 30 minutos e retirar com água fria.Repetir a aplicação a cada semana.

Os resultados aparecem depois das primeiras aplicações, experimente!

sábado, 6 de agosto de 2011

PARA RELAXAR

Depois de uma noitada daquelas, Albert encostou o carro na porta da casa da sensacional morena que o acompanhava. Ao se despedirem ele resolveu fazer uma piadinha.
_ Você conta à sua mãe tudo o que faz? _ Perguntou.
_ Eu não _ Respondeu a bela morena. _ Aliás, minha mãe não está nem aí com essas coisas. Meu marido é que fica louco de curiosidade.

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

OS GESTOS CONSCIENTES QUE VIRARAM PADRÃO

Além da comunicação gestual involuntária, quer dizer, dos movimentos que você faz sem perceber com o corpo, há vários outros que são realizados conscientemente e foram incorporados à "língua" de uma região ou país. A título de curiosidade, veja abaixo a diferença de padronização de alguns gestos de uma nação para outra...

*apertar a ponta da orelha...
...no Brasil, é sinal de aprovação.
...na India, é uma forma de se desculpar, ou de manifestar arrependimento por uma falha ou erro cometido.
...na Itália, indica que o indivíduo é homossexual.

*Apontar o polegar para cima, com os quatro outros dedos fechados na palma...
...no Brasil, significa que está tudo certo,e serve também para pedir carona.
...no Japão, identifica o número 5.
...na Alemanha, identifica o número 1.
...na Europa e nos Estados Unidos, é um pedido de carona.
...na Turquia, sinaliza uma cantada para sair com um homossexual.
...na Nigéria e na Autrália, é um gesto considerado obsceno.

*Encostar a ponta dos dedos polegar e indicador, formando um círculo...
...no Brasil, é a abreviação de um palavrão.
...no Japão, significa valor financeiro _ moeda, dinheiro.
...nos Estados Unidos, indica positivo, tudo ok.
...na França, algo sem valor, igual a zero.
...na Turquia, que alguém é homossexual.

*Fazer com a mão a forma de figa...
...no Brasil, que se tem pela frente alguma coisa promissora, de boa sorte.
...na Croácia, o oposto, algo sem valor, ou uma negativa.
...na Turquia e na Grécia, significado obsceno.
...na Tunísia e Holanda, representa o pênis.

*Mover a cabeça lateralmente, de um lado pra o outro...
...no Brasil e um quase todos os países do Ocidente, quer dizer não.
...na Bulgária, Grécia, Turquia e Irá, exprime, por incrível que pareça, sim.

*Movimentar o dedo indicador esticado, em círculos, na região da têmpora...
...no Brasil e nos Estados Unidos, que alguém está fora de si, enlouqueceu.
...na Argentina, indica a vontade de falar com outra pessoa.
...na Alemanha, sinaliza a barbeiragem no trânsito.

sábado, 30 de julho de 2011

OS GESTOS DESVENDAM OS SENTIMENTOS

Ao observar atentamente os gestos de uma pessoa, é possível identificar como ela está se sentindo. Tudo isso baseado na teoria dos sinais, que acredita que nosso corpo está vivo e, por isso, "fala".

Você cruza os braços com frequência? Normalmente desvia o olhar enquanto conversa? Costuma roer as unhas? Acredite: cada um destes gestos significa algo, não acontece à toa, é fruto de um pensamento, sentimento ou emoção. Segundo defendem muitos especialistas da área psíquica, antes mesmo que você abra a boca, seu corpo já começa a "falar". E, às vezes, diz tudo!

Há quem considere a linguagem dos gestos mais importante, até, do que a fala propriamente dita. A razão é simples: enquanto se comunica por meio das palavras, é possível esconder o que se traz na mente e no coração; mas, em relação aos sinais que o corpo "verbaliza", isso é quase impossível. Por isso, não duvide, a linguagem não-verbal é um poderoso instrumento que pode atuar contra ou a seu favor. Ela fornece pistas que revelam seus pensamentos, sua visão de mundo e, mais do que isso, como você é em sua essência. É aquela velha história: um gesto diz mais que mil palavras!

Sabendo de tudo isso, você pode ficar atenta à forma como se expressa não-verbalmente e, claro, descobrir o que outras pessoas, mesmo sem querer e perceber, estão lhe "dizendo". O sucesso nessa avaliação, em relação a si mesma e a seus interlocutores, depende de sua sensibilidade e poder de observação. É preciso atenção, porém: da mesma forma que palavras isoladas significam muito pouco e só têm sentido em uma frase, em relação à linguagem corporal acontece o mesmo, nenhum gesto deve ser entendido isoladamente.

Outro ponto a ser considerado é o tom de voz. Isso porque a voz pode revelar o estado de espírito das pessoas.

Pronta para aprender mais sobre o assunto? Então acompanhe, agora, as várias formas de comunicação do seu corpo...

CRUZAR OS BRAÇOS NA FRENTE DO CORPO DURANTE CONVERSA
Indica um bloqueio, como se o indivíduo estivesse se fechando, se protegendo e resguardando, às vezes discordando de alguém. Em algumas situações, significa medo, timidez, descaso, falta de envolvimento ou sentimento de superioridade. De uma forma geral, demonstra uma posição defensiva.

FECHAR AS MÃOS NOS BOLSOS DE TRÁS DA CALÇA
Provavelmente quem faz isso está sem argumentos e necessita descontrair, buscando uma muleta externa, um amparo, algo que a ajude a encontrar uma saída. Pode indicar a necessidade de se rebelar, mas sem que tenha encontrado ainda uma forma de como proceder.

ENTRELAÇAR AS MÃOS
Significa que o indivíduo aceita o que estão lhe falando, que seu coração está aberto.

BATER OS DEDOS NA MESA.
Esse "batuque" traz à tona impaciência, falta de concentração ou dispersão. Mostra que o assunto em questão é entendiante ou não está agradando.

ROER AS UNHAS
Insegurança, baixa auto-estima, subserviência, comportamento autodestrutivo, medo de errar ou não ser aceito, preocupação excessiva com a opinião dos outros. O mau hábito revela, ainda, que há traumas guardados no inconscientes, possivelmente ocorridos na infância.

POSICIONAR AS MÃOS ATRÁS DA CABEÇA
Hábito típico de quem se sente confiante e superior.

FAZER MOVIMENTOS VAGAROSOS COM AS MÃOS OU O CORPO
O gesto é característico de estrategistas e planejadores. É como se a pessoa estivesse se acalmando, controlando as emoções e colocando as ideias, antes de atacar.

COÇAR O NARIZ REPETIDAS VEZES
Qualquer movimento repetido exprime impaciência, incômodo, mal-estar ou uma mania. O ato, então, pode indicar irritação e desagrado com o ambiente ao redor.

ESFREGAR OS OLHOS
Afastadas causas físicas e doenças, denota cansaço, sono, tédio, ou baixa concentração.

MORDER OS LÁBIOS
Nervosismo, raiva reprimida, autopunição, culpa ou sensação de impotência diante de um problema que não consegue resolver.

ARRANCAR FIOS DE CABELO
Ocorre em pessoas inseguras ou perfeccionistas. Pode ser uma válvula de escape de tensão ou, nos casos graves, um tique nervoso, um sintoma de doenças psíquica (como o Trastorno Obsessivo Compulsivo).

DESVIAR O OLHAR PARA BAIXO
Sugere dificuldade de assumir as responsabilidades, medo de crescer, timidez, insegurança. E ainda busca de auxílio e pedido de proteção, como se a pessoa quisesse voltar para o útero materno, daí o olhar para o ventre.

DESVIAR O OLHAR PARA O LADO
É como se você dissesse: "dê-me um tempo!". Quer dizer, indica que está sob pressão, insegura, sem conseguir encarar o interlocutor, em busca de algum "apoio".

DESVIAR O OLHAR PARA CIMA
Quando o indivíduo muda o foco dá a entender que está atrás de uma saída, impelido a fugir de determinada situação. O olhar para cima especificamente exprime um apelo interno de obter ajuda "divina", algo como "Deus, céus, me socorram!".

OLHAR PARA A BOCA DO INTERLOCUTOR
Se existe intenção amorosa, é um gesto de sedução. Ou, então, dificuldade para compreender o que o outro fala.

CRUZAR AS PERNAS
Pode expressar uma postura nervosa, reservada ou defensiva. Em geral, é um gesto de apoio. Se a pessoa cruza as pernas e  a prende, sinal de que é pespicaz, obstinada, do tipo que se mantém dura e firme enquanto argumenta e debate.

FICAR MUITO PARADO, QUASE IMÓVEL
Quem mantém o corpo imóvel quer parecer transparente, sem ser notado. Pode estar ouvindo ou arquitetando algo silenciosamente, ou apenas se mantendo cauteloso diante de uma situação.

TOM DE VOZ ALTO
É típico de quem procura, mesmo sem querer, chamar a atenção de todos à sua volta. Em geral, essa atitude está associada a pessoas imaturas e inseguras. Quem fala alto demais, quase gritando, costuma ser controlador e autoritário.

FALA MANSA
Pode estar associada a tristeza e alguma raiva escondida. Em geral, a pessoa se acha desinteressante e pouco importante.

terça-feira, 26 de julho de 2011

BANHOS IMPORTANTES

BANHO FRIO
É mais saudável do que o quente, porque esquenta a pele, puxa febre interna, ajuda a circulação do sangue, combate gripes e resfriados que o banho quente provoca.

BANHO ALTERNADO FRIO QUENTE
Este banho consiste em ficar 1 minuto na água fria e outro na água quente, trocando sempre a cada minuto, por isso chama-se alternado. O primeiro e o último minuto devem ser na água fria. O mínimo de duração do banho para ser proveitoso é de 7 minutos, o máximo de 11 minutos. É um banho indicado para a cura de muitas doenças, inclusive reumatismo, problemas de rins, bexiga, combate gripes, faz circular bem o sangue evitando gangrenas, combate rugas, curas problemas de rins, até elimina pedras deles, etc.

Pode-se fazer até 15 minutos de duração se quiser.

Obs: para tomar banho frio o corpo precisa estar quente, não arrepiado de frio antes do banho, daí não faz bem.

BANHO DE TRONCO
Consiste em sentar dentro de uma banheira com água fria, 17 a 22 graus centígrados, ou ficar meio deitado, de tal modo que somente o tronco fique dentro da água. A duração média desse banho é de 10 minutos. E indicado para curar febres até do Tifo, mas nunca coloque gelo na água.
Pessoas fracas idosas e crianças não devem demorar mais que cinco minutos neste banho. Durante o banho deve-se esfregar o baixo ventre com a mão ou um pano molhado. A água deve ficar bem fria o tempo todo do banho. É recomendado além de tirar a febre, para fígado, rins, intestino, estômago, descongestionar a cabeça. Toma-se um a dois banhos por dia.

BANHO GENITAL
É semelhante ao banho vital. É considerado por muitos autores como o banho que opera maravilhas na cura de doenças. Ele abrange apenas a parte genital do corpo do homem (a ponta do pênis) e da mulher (a vulva). Como se faz? Lava-se estas partes genitais com água bem fria. O homem deve segurar com uma mão a pele cobrindo a ponta do pênis dentro da água e com outra esfregar de leve com um pano macio somente a ponta do pênis. Para ele pode ser feito também numa torneira de água corrente.
A mulher deve lavar apenas a parte externa da parte sexual, no caso a vulva, nunca internamente, passando sempre água fria com um pano macio. Durante o período da menstruação suspender o banho por 3 ou 4 dias. Se as mãos gelarem é sinal de que a água usada para o banho está fria demais. A duração média desse banho é de 15 a 20 minutos, podendo ser vários por dia, mas sempre de estômago vazio, portanto no mínimo 2 horas após as refeições e não comer logo em seguida.

EFEITOS
Fortifica os nervos, elimina matérias estranhas que estão atrapalhando dentro do corpo, é poderoso para normalizar a digestão, refresca o interior do corpo, elimina a febre, cura dor de cabeça em meia hora, e inflamações da garganta, cura prisão de ventre, é calmante, bom para rins e fígado, etc.

BANHO DE VAPOR OU SAUNA CASEIRA
Este banho se faz assim: a pessoa senta se numa cadeira de palha, cobre-se com um a capa de plástico ou um cobertor desde o pescoço até o chão, e põe debaixo da cadeira uma panela ou chaleira com água fervendo, alimentada por um rabo quente elétrico que fica dentro da água e ligado à tomada elétrica. Os pés ficam em cima de um banquinho.
Cuide para não se queimar. A cada 3 ou 4 minutos a pessoa sai da capa e passa água fria por todo o corpo com um pano ou mesmo chuveiro rápido, sem molhar a cabeça pois ela fica fora do vapor. Vai repetindo sempre assim até completar pelo menos meia hora de duração o banho todo. Depois tome um banho frio rápido no final e se vista. Pode-se suar também ao sol em lugar do vapor de água quente. Quando terminar o banho beba água ou coma frutas no banho. Pode-se colocar plantas medicinais na água.

Frequência: um banho por dia que pode durar de 30 a 60 minutos.

EFEITOS
Normaliza a circulação do sangue, purificando-o e expulsando dele toda espécie de impurezas orgânicas, através dos poros. Assim o corpo se liberta de venenos como: ácido úrico, sais minerais inorgânicos, medicamentos e toxinas. Este banho é a solução para quem sofre sífilis, gonorreia ou blenorragia, uremia, reumatismo, doenças dos rins, do coração, sistema nervoso, etc.

ESCALDA-PÉS
É um banho importante para a circulação do sangue, indicado para combater problemas de garganta, cabeça,sinusite, problemas de ouvido, gripes, etc.

INALAÇÕES
São indicadas para gripes, doenças das vias respiratórias, sinusites, etc.

fonte: livro " Cuide de sua saúde (com tratamentos naturais)"

segunda-feira, 25 de julho de 2011

PLANTAS E ERVAS COMO USAR

Primeiro é preciso identificar, conhecer bem a planta ou erva.

Não podem ser colhidas à beira da estrada de muito movimento de carros, nem em outros lugares poluídos.

As melhores horas de colher são entre 8 e 10 da manhã, não devem ser colhidas molhadas. A melhor época também é importante:

Folhas, talos e flores: é bom colher no momento em que as flores vão abrir. Para as raízes e rizomas a melhor época de colheita é o outono e o inverno, porque estão mais ricas em substâncias.

Ao colher, já colocar o nome da planta num cartão amarrado para não confundir depois de seca.

As plantas podem ser secadas na sombra, num forno brando ou ao sol, nas primeiras horas apenas, porque senão perdem muita substância. Devem ficar em lugar ventilado, aberto, suspensas sobre telas ou grades.

Depois de secas devem ser guardadas em caixas de papelão, vidros, lata, é bom evitar o plástico.

Elimine todas as folhas secas e defeituosas e toda a sujeira antes de secar.

As sementes devem ser colhidas quando maduras.

Para fazer os remédios de plantas pode-se usar plantas verdes ou secas.

Quantidade: Coloca-se 4 a 5 colheres de erva picada em 1 litro de água ou a metade disso em meio litro de água.

Modo de usar: em média usa-se 3 xícaras de chá por dia. É bom tomar em jejum, ao meio-dia,  ao por do sol e ao deitar.

As pessoas doentes devem tomar o chá morno ou quente, faz efeito mais rápido. Nunca faça o chá em vasilha de alumínio, é tóxico e prepare o chá cada dia o tanto que vai tomar naquele dia.

domingo, 17 de julho de 2011

SEM ANSIEDADE: RESPIRE FUNDO E RELAXE

Associação Internacional de Estresse (Isma-Br) elaborou um ranking dos profissionais que mais sofrem com a ansiedade e o estresse do trabalho. Os primeiros lugares ficaram com os policiais e seguranças, seguidos por operadores de telemarketing, bancários, executivos e jornalistas. "O controle emocional no trabalho depende, em grande parte, da habilidade em saber respirar" Explica Ana Maria Rossi, psicóloga.

Pascale Baes, especialista em respiração, ensina a relaxar no trabalho.

1- sente-se confortavelmente e mantenha a coluna ereta, os ombros relaxados e o abdômen contraído. Solte as mãos sobre as pernas, palmas para cima.

2-Mantenha uma atitude mental de isolamento e certeza plena dos benefícios da respiração.

3-Faça a inspiração suavemente em quatro tempos e a expiração também em quatro tempos. Repita as respirações cinco vezes lentamente até estabelecer um ritmo.

4-Ao inspirar e expirar, repita mentalmente uma palavra importante para você. Por exemplo: paz, saúde, OM . Repita mais cinco vezes as respirações suaves junto com a sua palavra. Isso não levará mais que alguns minutos.

NÃO SE INTIMIDE
Para quem trabalha em um lugar isolado ou acha que tem liberdade com os colegas com quem divide o espaço, Pascale recomenda um exercício que é tiro e queda para repor as energias, pois oxigena intensamente o cérebro, trazendo uma sensação de descanso mental. Deve ser executado por quem faz trabalhos intelectuais ou trabalhos físicos intensos. É chamado "postura do cachorro olhando para baixo".

Coloque as mãos no chão e leve as pernas bem para trás, jogando o quadril para cima como o cachorro faz quando se espreguiça.

Alongando bem a coluna, force os calcanhares para o chão e relaxe a cabeça olhando em direção ao umbigo.

Respire longa e tranquilamente pelo nariz cinco vezes. Desfaça a posição e repita quantas vezes quiser.

DUAS LETRAS MUITA ENERGIA
Para quem faz ioga, o som "OM" é um mantra. Trata-se do símbolo universal da prática para todas as escolas de todas as épocas. Devido à grande gama de efeitos sobre o corpo e a mente de quem o vocaliza ou apenas o mentaliza, OM é considerado o "Corpo de Deus". "É o som do universo, significa o início, o todo, a tranquilidade, o primordial e a devoção", explica pascale Baes. Por isso, experimente incluí-lo nos seus pensamentos.

terça-feira, 12 de julho de 2011

TRUQUES PARA ELIMINAR MANCHAS

MANTENHA OS TAPETES E CARPETES SEMPRE NOVOS

Bebidas alcoólicas
Solução de água morna com sabão em pó. Depois lave, deixe secar e escove.

Sangue
Lave imediatamente com água destilada, fria, ou água fervida e esfriada. Eventualmente acrescente algumas gotas de amoníaco  à água.

Urina
Lave imediatamente com uma solução de água morna com sabão em pó e deixe secar. Se necessário, repita a operação. Urina tira a cor do tapete e as manchas antigas são impossíveis de serem removidas.

Tinta de caneta
É mancha difícil de sair. Remova o líquido com um mata-borrão. Umedeça a mancha com amoníaco dissolvido em água. Pode ser tratada também com suco de limão. Repita a operação até a mancha sair.

Tinta
Com exceção de tinta a óleo e verniz, limpa-se com querosene tocando levemente. Não esfregue e não utilize água.

Gordura
Óleo, molhos gordurosos e maionese limpam-se com benzina retificada ( ou outra solução que dissolva a gordura) até retirar toda a mancha, somente tocando levemente. Depois lave cuidadosamente com um sabão em pó fino (especialmente para lã e roupas delicadas).

Café
Retire o líquido e lave imediatamente com um sabão em pó fino e seque bem. Pode-se passar uma pedra de gelo até a mancha diminuir.

Goma de mascar
Reage bem ao gelo: um cubinho de gelo embrulhado numa toalha de papel deve ser segurado sobre a mancha. Depois de alguns segundos a goma de mascar endurece e se solta do tapete. Limpe com um produto comercial e escove depois de seco.

Cera de vela
Não raspe. Use o mesmo sistema da goma de mascar. Retire com um cubinho de gelo.

Verniz
Toque levemente com terebintina, trocando várias vezes o paninho. Não use água.

Leite
Retire o líquido, secando a mancha, e depois utilize um removedor de manchas, desses que se encontram à venda. Feito isso, lave com sabão em pó  e seque.

Frutas
Lave com água fria, vinagre e sabão em pó  e deixe secar. Manchas de difícil remoção podem ser tratadas com uma solução de amoníaco bem diluído em água fria.

Tinta a óleo
Umedeça com terebintina e depois limpe com removedor de esmalte.

Perfume
Lave com água morna e sabão em pó fino.

Ferrugem
Existem removedores especiais para ferrugem. Entretanto, depois de aplicá-los é bom lavar com água pura, pois os restos de ferrugem corroem o tapete.

Graxa de sapato
Retire com removedor comum, lavando e escovando depois de seco.

sábado, 9 de julho de 2011

COMO PREPARAR LEITES DE SOJA E DE AMÊNDOA

LEITE DE SOJA
Ponha 300 g de grãos de soja de molho durante a noite. De manhã, lave-os em água corrente. Processe no liquidificador e depois coe a mistura em pano fino. Ponha a massa à parte. Ao líquido, acrescente três medidas de água filtrada. Leve ao fogo e aguarde a fervura. Tempere com açúcar, canela, cravo e uma pitada de sal. Tomar 200 ml de leite de soja diariamente, de manhã em jejum.

LEITE DE AMÊNDOA
Bater no liquidificador 50 g de amêndoa e 500 ml de água. Coar e adoçar com mel de abelhas.

COMO PREPARAR CHÁS

Raízes, talos e cascas demoram mais tempo para cozinhar que flores, folhas e ramos. Por essa razão, devem ser cozidas separadamente. À medida do possível, deve-se evitar preparar o chá em vasilhame de alumínio ou ferro. Durante o cozimento, os utensílios desprendem fragmentos que se misturam ao chá, alterando-lhe a composição. Utensílios esmaltados, de louça ou de barro são os mais recomendáveis. Depois de pronto, o chá deve ser armazenado em utensílio de vidro, de barro ou de louça.
Não se deve preparar chá em grande quantidade e armazená-lo para utilização durante vários dias. Com o decorrer do tempo, pode haver fermentação. O ideal é preparar a porção necessária para consumo no mesmo dia.
Existem várias maneiras de preparar chá:

TISANA
Acrescentar ervas à água fervente, tampar o vasilhame, e permitir a fervura por mais cinco minutos. Em seguida, desligar o fogo e aguardar alguns minutos antes de usar o chá.

INFUSÃO
Dispor as ervas no recipiente e despejar água fervente sobre elas. Tampar e deixar a infusão em repouso. Folhas e flores devem permanecer em repouso durante 10 minutos. Talos, raízes e cascas, durante 20 ou 30 minutos.

DECOCÇÃO
Despejar água fria sobre as ervas, e iniciar o cozimento. A fervura varia de 5 a 20 minutos. Flores, folhas tenras e brotos necessitam de no máximo 10 minutos. Partes mais firmes, com raízes, cascas e talos devem ser cortados em pedaços pequenos e postos a cozinhar durante 15 a 20 minutos. Após a fervura, o recipiente com chá deve permanecer fechado durante alguns minutos.

MACERAÇÃO
As ervas devem ser postas de molho em água fria durante período variável entre 10 e 24 horas. Partes tenras como folhas, flores e brotos ficam 10 a 24 horas. Talos, cascas e raízes duros devem ser cortados em pedaços, e permanecer de molho durante 24 horas. Partes intermediárias devem ficar de molho entre 16 e 18 horas. Por não utilizar fervura, este método é mais vantajoso que os demais, pois mantém as substâncias terapêuticas das ervas inalteradas.

LIVRE-SE DAS CASPAS

Escolha uma dessas receitas e livre-se das caspas

Faça fricções no couro cabeludo com sumo de folhas de couve, 2 vezes ao dia.

Fazer fricções no couro cabeludo com suco de tomate em dias alternados.

Asse a polpa do abacate, esprema através de um pano fino e limpo. Com o óleo, fazer fricções no couro cabeludo 2 vezes ao dia.

Amassar 3 figos secos e acrescentar o suco de 2 limões, 1 cebola média ralada e um pouco de sal. Bater no liquidificador.Coar e fazer fricções no couro cabeludo 2 vezes ao dia.

Fazer fricções no couro cabeludo com suco puro de limão diariamente.

Fazer fricções no couro cabeludo 2 vezes ao dia com polpa das folhas da babosa.

ACNE: TRATAMENTOS CASEIROS

Fazer cataplasmas local com as folhas frescas de berinjela maceradas.

Deixar de molho em vinagre 50 g de feijão branco, até que se desprendam da pele. Em seguida, retirá-lo do molho e deixar secar. Depois, triturá-los e adicionar leite de amêndoas, até que adquira consistência pastosa. Aplicar sobre as espinhas, deixando-o agir durante 5 minutos.

Fazer cataplasma local de abacate amassado, com duração de 1 hora.

Chá das folhas e flores de amor-perfeito (20 g para 1 litro de água) e fazer compressas locais com o mesmo chá.

Chá de bardana (20 g para 1 litro de água) e fazer compressas locais.

Fazer cataplasma local com as folhas de louro maceradas e misturadas com mel.

Fazer cataplasma local com folhas de tanchagem maceradas e misturadas com mel.

Compressas local de argila, com duração de 15 minutos, duas vezes ao dia.

quinta-feira, 7 de julho de 2011

LIVRE-SE DAS MANCHAS NA PELE

Faça suco das folhas e talos da alface e use em forma de compressas e banhos na região da pele que possui manchas.

Rale a cenoura crua e faça compressa sobre a pele manchada com duração de 30 minutos.

Faça compressa de pepino ralado 1 vez por dia, com duração de 20 minutos. Ou Retire a polpa de 1 pepino, bater a clara de 2 ovos em neve, acrescentar 1 xícara de leite de rosas, 1/2 xícara de leite de amêndoas e 1/2 xícara de álcool puro.Juntar tudo, coar e misturar bem. Deixar em repouso durante 3 dias. Fazer aplicações locais. Agite antes de usar.

Fricções locais com polpa de abacate maduro. Deixe agir por 10 minutos; em seguida lave a região em água fria. Repetir o tratamento até obter o resultado.

Fricções locais com polpa de mamão maduro. Deixe agir por 20 minutos; em seguida lave a região em água fria. Repetir o tratamento até obter o resultado.

Faça um suco das flores da maravilha e use em forma de compressa e lavagens locais. Deixe agir por 15 minutos; em seguida lave a região em água fria. Repetir o tratamento até obter o resultado.

Compressa local de argila com azeite de oliva. Deixe agir por 30 minutos. Para retirar, use um pano umedecido em óleo de amêndoa. Repetir o tratamento até o resultado desejado.

sexta-feira, 1 de julho de 2011

O COURO EXIGE UM BOM TRATAMENTO

USE ÁLCOOL E GLICERINA PARA LIMPAR BOLSAS
As  bolsas de couro amarelo ficarão limpas, se você passar uma escova embebida numa solução de álcool 30° misturado com glicerina. Passe 2 colheres de álcool, 1 de glicerina.

PASSE TALCO NO COURO VERMELHO
Bolsas e sapatos de couro vermelho, cinza ou marrom podem ser limpos assim: polvilhe a peça com talco e esfregue em seguida uma flanela aquecida. Depois, passe uma mistura de 10 gramas de cera(se achar de abelha é melhor) e 20 gramas de terebintina.Quando esta mistura estiver seca, dê o brilho com uma flanela.

O LIMÃO AJUDA A TIRAR O MOFO
Muitas vezes os objetos de couro aparecem manchados por mofo. Acabe com as manchas esfregando a superfície das peças com uma flanela embebida em limão.

PARA A LIMPEZA, USE CLARA DE OVO
As peças de couro de cor clara ficarão limpinhas se você esfregá-las com clara de ovo bem batida, lustrando em seguida com uma flanela.

QUEROSENE TIRA A UMIDADE DAS ROUPAS
O couro endurecido por chuva ou qualquer outro tipo de umidade ficará novamente macio se você passar um pincel molhado em querosene por toda a superfície da peça.

PASSE BATATA NO COURO PRETO
Sapatos de couro preto ficarão novos outra vez se você esfregá-los com uma batata crua e em seguida engraxá-los com pasta preta. Lustre com uma flanela limpa e macia.

ÁGUA E VINAGRE, A MISTURA PERFEITA
As bolsas de couro ficarão limpinhos e novas se você passar sobre elas um pano molhado em água quente e vinagre (2 colheres de vinagre para 1/2 litro de água quente). em seguida seque com um pano macio e depois passe outro pano embebido numa mistura de clara de ovo batida e terebintina. o lustro pode ser dado com uma flanela macia. Ou então misture em partes iguais leite e terebintina. É ideal para limpar cintos e bolsas de couro.

FARINHA DE TRIGO PARA LUVAS
Para deixar as luvas de couro bem limpinhas e macias, experimente esfregá-las com um pouco de farinha de trigo. E, para que estas peças tenham maior durabilidade, introduza em cada dedo um pouquinho de algodão. Isto impedirá que as unhas furem o couro.

quinta-feira, 30 de junho de 2011

LIMPEZA TOTAL

Limpar os objetos que ficam expostos à poeira e à umidade, muitas vezes representa um trabalho bastante árduo. Para ajudá-la na tarefa de conservar essas pequenas preciosidades, relacionei algumas dicas bem caseiras e eficientes.

LIVROS
São as principais vítimas de poeira e mofo. O primeiro passo é retirá-los das prateleiras e deixar a estante totalmente vazia. Com uma escova de roupas, limpe uma prateleira de cada vez, começando pela mais alta. Depois, é a vez dos livros: abra-os e escove todos os lados com escova ou pincel bem macio. Mas tenha o cuidado de nunca bater um livro contra o outro para que as folhas não soltem e a encadernação não estrague. Veja alguns tipos de manchas que podem ser eliminadas:

Mofo e bolor: basta passar um pano embebido em vinagre ou uma mistura de terebintina, alfazema e benzina retificada.

Gordura: coloque um mataborrão sobre a mancha e, por cima, passe com ferro morno.

Dedos: esfregue miolo de pão que a marca sairá.

E não esqueça: se a estante for de madeira, passe um pouco de querosene para evitar o aparecimento de traças e cupins.

OBJETOS DECORATIVOS
Bronze
É uma limpeza delicada, principalmente porque há algumas peças que são cobertas por uma camada dourada, bastante sensível a produtos químicos. Mas você pode usar uma escova de dentes com água morna e sabão neutro, ou então água quente com amoníaco ou vinagre. Depois, seque rapidamente. Para as peças de bronze que ficaram acinzentadas com o tempo, use suco de limão para clarear e depois passe álcool para dar mais brilho. Se o objeto estiver muito sujo, passe antes um pano embebido em querosene. Já as peças de bronze que ficaram esverdeadas devem receber a aplicação de suco de limão durante 15 minutos no máximo para depois serem enxaguadas. Para eliminar as sujeiras muito profundas, use vinagre e água, na proporção de 1 para 10, e a seguir lave com água limpa.

Cromados
Muitas pessoas usam o sal ou bicarbonato de sódio para fazer a limpeza das peças cromadas, mas esse processo não é aconselhável, pois o sal risca e o bicarbonato dissolve o cromo. Você pode dar brilho ao material cromado usando um pano macio embebido em vinagre e depois lavando a peça com água morna e detergente. Para manter o brilho, passe um lustra-móveis à base de silicone, que também protegerá o objeto por mais tempo.
Lembrete: existem produtos especiais para peças cromadas, mas ao comprá-los verifique na embalagem se o produto é específico para esse material.

Latão
Se a peça estiver muito suja, limpe-a com limão e sal. Outra opção é preparar uma pasta de vinagre, farinha e sal. Depois, lave bem. Para polir, use um produto específico para metais dourados, aplicando-o com uma flanela macia.

Aço-inoxidável
Nunca limpe com materiais abrasivos, tipo lustra-metais. Use apenas produtos específicos. Ou então mergulhe a peça numa solução de sabão morna e deixe de molho. Para dar brilho, passe um pano umedecido em suco de limão ou vinagre.

Cobre
limpe com uma pasta com sal de cozinha, vinagre e farinha (de trigo ou milho). Deixe secar e retire com uma flanela. As partes mais esverdeadas deve ser limpas com uma solução forte de amoníaco. Outra opção é mergulhar a peça numa panela com vinagre e sal, deixar ferver por alguns minutos, tirar do fogo e deixar no líquido por algumas horas. Você pode utilizar ainda suco de limão e sal. Enxágue as peças muito bem e seque. Se possível, ao sol.

Ferro
Enferruja facilmente quando fica em lugar úmidos. Para acabar com o problema, utilize palha de aço bem fina embebida em gasolina. Se o objeto for pequeno, deixe-o mergulhado por algumas horas. O brilho pode ser dado com cera líquida.

Alabastro
Limpe com uma escova macia e depois com um pano embebido em terebintina. Em seguida, lave com água e sabão, deixando secar. Você também pode usar água morna, sabão e algumas gotas de amoníaco. Depois, enxágue muito bem.

Biscuit
Retire a sujeira com uma escova embebido em água e sabão. Depois enxágue numa solução de suco de limão e água.

Porcelana
Elimine as manchas passando um pouco de sal refinado.
Segredo: para tornar duráveis, você deve fervê-las em água e deixar esfriar completamente.

Gesso
Limpe com um pano embebido em álcool ou amoníaco diluído em água. Para dar mais brilho às peças pintadas, passe um mingau de amido de milho (maisena) diluído com água e cozido. Deixe secar e, passe uma escova de cerdas macias.

Chifre
Lave com água e sabão e passe óleo de amêndoa até que o produto penetre muito bem. Depois, é só passar um pano para dar brilho.

Madrepérola
Nunca lave com água e sabão, para que não perca o brilho. O melhor é deixar as peças mergulhadas por 15 minutos numa mistura de ácido clorídrico e água em partes iguais. Depois enxágue e esfregue com uma escova de cerdas duras.

Marfim
Não lave com água quente. Para que o marfim recupere sua cor natural, passe terebintina ou água oxigenada, deixando a peça exposta ao sol por vários dias. Outra solução é esfregar casca de limão polvilhada com sal.

Cristais
As manchas podem sair com água e sabão. Um boa sugestão também é passar fatias de cebola sobre as manchas e elas sumirão facilmente.

segunda-feira, 27 de junho de 2011

DIETA ANIMAL

Rações coloridas, biscoitinhos e petiscos fazem parte do menu dos animais de estimação. Basta dar uma olhada rápida nas prateleiras das pet shops para conferir a imensa variedade de alimentos disponíveis. Mas o que fazer quando aqueles olhinhos pidões miram, insistentemente, o seu prato de comida ou o seu lanche gostoso? Confira as sugestões e saiba como alimentar o seu bichinho corretamente, sem exageros ou excesso de restrições.

EVITE COMIDA DE GENTE
Render-se à boca salivante de um gato ou cachorro sedento pela borda de pizza do seu prato não é exatamente um pecado. Mas há riscos. Além de dificultar a digestão, comida de gente costuma irritar o estômago e causar diarreia nos animais. Procure não deixar seu bicho próximo à mesa nas refeições. Ele sentirá o cheiro e pedirá um pedaço.Mas, se isso acontecer, deixe um biscoito em cima da mesa e dê pedacinhos quando ele pedir.

E SE EU NÃO RESISTIR?
Quando a chantagem emocional vencer seu coração, procure alimentar seu amigo de forma equilibrada. Prefira uma fonte de proteína, como carne bovina, frango ou peixe, como uma porção de carboidrato, como o arroz. Além disso, cenoura, chuchu, abobrinha e vagem são ótimas opções de vitaminas. Mas nada de tempero! Coloque só um pouquinho de sal. Frutas são permitidas em ocasiões especiais.

RAÇÃO É O IDEAL
A comida específica para o seu animal assegura que ele está se alimentando de forma correta. Hoje, as embalagens de ração são explicativas e informam a quantidade certa de acordo com o peso do bicho. Procure pacotes fechados de marcas conhecidas. Jamais compre a granel porque é difícil saber as condições de higiene em que o produto foi conservado.

É PRECISO TROCAR DE MARCA?
Não. Normalmente, os animais comem a ração porque estão com fome e não prestam atenção no gosto do alimento. Não é necessário trocá-la com a desculpa de que seu amigo está enojado.

UM POUQUINHO POR VEZ
No caso dos cães, a quantidade de ração deve ser fracionada ao longo do dia. Para filhotes, ofereça de três a quatro refeições diárias. A partir de 1 ano, já adultos, eles podem comer apenas duas vezes ao dia. Já os gatinhos, podem ter ração à vontade. É um hábito dos bichanos beliscar o dia todo na quantidade certa.

CUIDADOS ESPECIAIS COM IDOSOS
Preste atenção no peso do animal. Afinal, um corpo pesado força mais o coração, o pulmão e os músculos. Diminua a quantidade de ração ou troque por uma light.

DE OLHO NA HIGIENE
A limpeza do pratinho de comida do seu bichinho é fundamental. Depois de cada refeição, lave a tigela e seque. A umidade é um prato cheio para bactérias e pode causar uma dor de barriga infernal.

domingo, 26 de junho de 2011

PLANTAS DE DIFÍCIL CULTIVO ll

GERBERA (Gerbera jalmesoni)
As graciosas flores da gerbera são bastante utilizadas na decoração dos ambientes mais refinados, mas elas também podem ser cultivadas em canteiros de jardins que recebem total claridade do sol, sem contudo serem atingidas pelo sol do meio-dia. Você pode optar ainda pelo cultivo em vasos que tenham boa drenagem. A gerbera prefere solo arenoso e rico em matéria orgânica (esterco animal ou farinha de ossos). As regas devem ser diárias. Toda vez que você plantar uma muda, é importante preservar o ponto de onde nascem as folhas acima da superfície do solo.

ÁRVORE-DA-FELICIDADE (Popyscias ssp.)
Espécie muito procurada pela bela folhagem e por ser considerada uma planta que atrai a sorte.Muito cultivada por viveiristas das regiões litorâneas, onde prospera com sucesso, essa planta ressente-se quando é transferida para climas mais frios em regiões altas. Por isso, para que sua árvore-da-felicidade prospere com beleza e traga a sorte desejada, siga estas dicas:
1.Ao adquirir a muda verifique se possui um torrão firme e inteiro, pois muitas vezes alguns comerciantes formam um torrão falso com barreamento.
2.Prefira sempre as mudas com altura entre 50 cm e 1 m, pois sua adaptação é mais segura, proporcionando melhor formação e crescimento mais rápida e vigoroso, além de haver maior possibilidade de ela se refazer do choque da mudança climática.
3.Plante a muda num vaso de bom tamanho para que possa se desenvolver durante longo período sem necessitar transplante. Um vaso de bom tamanho é o de 50 cm de altura por 30 cm de diâmetro.
4. O vaso deve ser composto por terra neutra, terra vegetal, húmus de minhoca e areia de construção em partes iguais.
5. Mantenha a terra sempre bem regada para que a umidade permaneça regular. Para isso, use pequena quantidade de água todos os dias e pulverize também a folhagem, mas em dias alternados.
6. Mantenha a planta em local claro, onde não incida sol direto ou então procure iluminar com luz artificial.
7. Evite expor sua planta ao vento para que a folhagem não fique desidratada.

COLUMÉIA (Columnea spp.)
Planta pendente que produz flora abundante, sendo que essas flores de cor vermelho e laranja chegam a cobrir os ramos. Precisa de claridade, mas não suporta correntes de vento. Os Vasos devem ter terra neutra e húmus de minhoca em partes iguais, acrescentando-se sempre um punhado de carvão vegetal triturado para cada vaso. As regas devem ser diárias para que a terra não seque. No inicio da primavera é necessário acrescentar 2 colheres de sopa de farinha de ossos para estimular a floração. Quando você perceber o desfolhamento de alguma das hastes, é preciso podá-la a 10 cm da superfície do vaso para que haja nova florada.

sexta-feira, 17 de junho de 2011

"DO-IN" NA ESTÉTICA E EMBELEZAMENTO DO ROSTO

"Do In" é uma massagem milenar chinesa que, com os seus "toques mágicos", emana energia através da circulação ativando as regiões carentes.
Para ativar os pontos chaves do rosto você deverá fazer uma pressão suave, firme e contínua, girando no sentido horário, durante 10 segundos.
Antes da aplicação é necessário ativar sua energia primordial, chamada "Ki"; friccionando as palmas das mãos até que produzam um forte calor.

1- Com o indicador de ambas as mãos tonifique (energize) os pontos próximos da base de ambas as narinas.

2- Com o indicador de ambas as mãos tonifique os pontos em ambos os cantos dos lábios.

3- Com os indicadores e dedos médios de ambas as mãos tonifique os pontos em ambas as têmporas no final dos olhos.

4- Com os indicadores e dedos médios de ambas as mãos tonifique os pontos que se localizam entre o final dos maxilares e o início das orelhas.

5- Com os polegares de ambas as mãos tonifique os pontos que se localizam no final do nariz e início das sobrancelhas, logo abaixo do osso.

6- Com os indicadores da mão direita tonifique o ponto bem no centro testa.

7- Friccione novamente as palmas das mãos e coloque o centro delas sobre cada olho, cruzando os dedos da palma direita sobre a esquerda. Deixe que a energia "Ki" flua para esta região, aquecendo-a generosamente.

terça-feira, 14 de junho de 2011

EXERCÍCIOS FACIAIS

Todos os exercícios deverão ter uma intensa contração de 10 segundos e deverão ser descontraídos lenta e suavemente. Cada exercício deverá ser repetido no máximo uma vez. A prática deve se realizar em frente ao espelho, para uma maior conscientização. Na posição sentada e com a coluna reta.

PESCOÇO, QUEIXO E BOCA
Elimina a flacidez debaixo do queixo e rugas do canto da boca. 
Sente-se com a coluna ereta e firme, ombros para trás. Empurre o maxilar inferior à frente do maxilar superior, puxe fortemente o lábio inferior sobre o lábio superior, junto com os músculos do pescoço (lábio inferior, como que querendo alcaçar a ponta do nariz.)
Puxe a cabeça para frente e para cima, inclinando-a para trás, dobrando a nuca ao máximo.
Aumente a tensão, com o maior esforço durante 10 segundos.

2- Atua contra flacidez, ou "saquinhos" dos dois lados abaixo do maxilar, de contra rugas e flacidez nas laterais do pescoço.
Cabeça para frente, coloque o maxilar inferior à frente do superior, lábio inferior acima do superior, incline a cabeça para trás, dobrando fortemente a nuca. Gire a cabeça lentamente para o lado direito, concentre-se sobre os "saquinhos" dos lado esquerdo e a parte lateral esquerda do pescoço. Puxe os músculos dos lábios e pescoço fortemente para a direita e para cima.
Repita o mesmo movimento para o lado esquerdo.

3-Para o preenchimento das faces encovadas.
Feche os dentes; sorria largamente com os lábios fechados; aumente cada vez mais a contração dos músculos induzindo-os para cima.
Descontraia e forme com os lábios um exagerado beijo.

4- Para combater a flacidez debaixo do queixo.
Feche a boca, enrole a língua para trás e empurre-a para cima comprimindo o céu da boca; relaxe lentamente. Você sentirá o músculo debaixo do maxilar inferior contrair-se. Este exercício também ativa a glândula hipófise.

5- Para suavizar a pele nos cantos da boca e parte de cima do queixo.
Junte as pontas dos dentes; feche os lábios. Mantendo os dentes juntos; puxe o lábio inferior com a máxima força para baixo, (este irá se dobrar).

OLHOS, PÁLPEBRAS E TESTA.
1- Para rejuvenescer as pálpebras superiores, flácidas e caídas.
Coloque a polpa dos três dedos de cada mão debaixo de ambas sobrancelhas, bem rente a curva das mesmas; firmar os dedos com força, empurrando-as levemente para cima. Contra esta resistência, induza com máxima força as pálpebras superiores para baixo.

2- Para rejuvenescer as pálpebras inferiores, flácidas e caídas.
Coloque a polpa dos 4 dedos sobre o músculo orbicular em baixo dos olhos, e aperte firmemente sobre o apoio ósseo; contra essa resistência, tente puxar o músculo para cima, como que tentando apertar os olhos. Aumente a força lentamente. As mãos e os dedos permanecem móveis e firmes (não puxe com os dedos para baixo).

3- Para aliviar linhas horizontais na testa.
Coloque a mão direita sobre o alto da testa, formando uma forte resistência. Puxe o rosto e as bochechas para baixo, entreabrindo a boca; puxe os lábios para dentro, como se a boca estivesse "engolindo" todo o rosto.

4- Para rejuvenecer e levantar o canto dos olhos.
Coloque as pontas dos dedos indicadores e médios sobre o musculo orbicular (músculo que circunda os olhos), no canto dos olhos, "final" das sobrancelhas; firme bem a resistência dos dedos e faça bastante força contrária com o músculo.

5- Para tonificar as pálpebras superiores, inferiores e a testa.
Feche os olhos em um aperto bem forte; deixe os músculos da maçã do rosto ajudarem na contração.
Mantendo ainda os olhos fechados, descontraia e levante, ao mesmo tempo, as sobrancelhas, esticando bem a testa como se quisesse abrir os olhos e não conseguisse.

6- Para suavizar os "pés de galinha" ao redor dos olhos.
Arregale ao máximo os olhos levantando as sobrancelhas e as pálpebras.
Mantendo a contração nesta posição.
Exerça uma contra-força tentando juntar as pálpebras superiores às inferiores, uma resistirá à outra.

7- Para anular linhas verticais entre as sobrancelhas.
Segure as sobrancelhas, próximo ao nariz, com indicador e o polegar de ambas as mãos, puxe para os lados e faça uma tensão.
Tente franzir as sobrancelhas, tentando trazê-las de volta.

NARIZ E BOCHECHAS
1- Para elevar as maçãs do rosto e os cantos da boca.
Abra ao máximo a boca e dê um sorriso com ela bem aberta, tentando subir os cantos da boca. Procure fazer um sorriso "para cima".

2- Para suavizar as rugas transversais da ponta do nariz.
Enrugue o nariz, puxando-o fortemente para cima, contraindo junto o final das sobrancelhas, trazendo-as em direção a ponta do nariz.

3- Para levantar e firmar a área superior da maçã do rosto.
Entreaberta a boca e abra as narinas. Levante as bochechas em direção aos olhos.
Coloque o dedo indicador de cada mão nas maçãs do rosto e aperte os músculos da face. Aumente a pressão, até que o lábio superior dobre para cima.

4- Para encher as depressões sobre o maxilar superior.
Sorria com o canto direito do lábio, deixando os lábios cerrados e sobrancelhas bem levantadas. Coloque o dedo indicador da mão direita sobre a face direita do rosto próximo ao canto externo do olho. Empurre seu dedo, induzindo a pálpebra inferior à subir, fechando gradativamente seu olho. Repita o movimento para o lado esquerdo.

TREINO MUSCULAR FACIAL

Nos anos 50, na Alemanha, realizaram-se pesquisas sobre o Treino Muscular, despertando o interesse de toda a classe esteticista. No decorrer dessas pesquisas, chegaram-se a inéditas conclusões sobre o esforço muscular necessário pra fortalecer e enrijecer mais rapidamente os músculos da face. Como resultado desses estudos nasceu a Isometria, uma prática que  direciona um melhor desenvolvimento muscular para o ser humano.
No trabalho direcionado, basta que o músculo receba um esforço máximo, por 10  segundos ao dia. Cada músculo, ou cada grupo de músculos da face deve ser contraído durante 10 segundos, relaxando lenta e suavemente. Assim, para realizarmos todos os treinos isométricos para os músculos faciais, levamos de 5 a 10 minutos diários. O contorno facial volta ao normal e as sombras, provocadas por traços mal ajustados, desaparecerão com o tempo.
Na verdade, o envelhecimento do rosto não se deve tanto às rugas, mas sim a esses traços deformados, caídos, que são essencialmente músculos flácidos ou  atrofiados. Através dos exercícios, os vasos sanguíneos se dilatam e os músculos são fortemente irrigados pelo sangue, revigorando-se rapidamente. Enfim, este é um trabalho fundamental para o rejuvenescimento muscular, um rosto saudável e radiante.
É um trabalho que exige disciplina, concentração e perseverança. Os resultados após 3 meses são surpreendentes. Treine diariamente, de preferência no mesmo horário, sem interrupções. Através deste trabalho, os vasos sanguíneos se dilatam e são intensamente irrigados.
Aquilo que é inteligentemente trabalhado, circula e se vivifica!

Veja exercícios na postagem com o seguinte título:
EXERCÍCIOS FACIAIS.

domingo, 12 de junho de 2011

PLANTAS DE DIFÍCIL CULTIVO

As plantas consideradas difíceis de serem cultivadas precisam de cuidados muito específicos que a maioria dos amantes do verde não conhece. Saiba, por exemplo, que as comuníssimas avencas e samambaias são bem enjoadas e exigem condições especiais de iluminação e ventilação. Saiba também que as preciosas rainhas-do-abismo e falenas podem viver, crescer e florescer na sua casa. Veja agora como tratar dessas espécies tão delicadas:

RAINHA-DO-ABISMO (sinningialeucotricha)  


Espécie nativa do Paraná, mais precisamente de Salto do Apucarazinho, região com 1100 metros de altitude, o que justifica o nome popular de rainha-do-abismo, embora entre os botânicos sua denominação seja "Edlweiss brasileira". Esta planta tem uma grande Túbera (batata) que emerge do solo e é recoberta por penugem branca e prateada. Os caules atingem até 25 cm de altura, sustentando quatro folhas ovais também cobertas por essa penugem branca e prateada. As flores, de tonalidade alaranjada, nascem no verão e continuam desabrochando durante dois meses do outono. No inverno, a folhagem cai e a planta entra em hibernação, período em que as regas devem ser suspensas, só voltando a acontecer no final da primavera, quando as folhas brotam novamente. Ao plantar a rainha-do-abismo em vaso, é importante que o solo seja composto por terra arenosa, húmus de minhoca, terra vegetal e vermiculite em partes iguais. Além disso adicione, para cada vaso, meia colher de sopa de calcário dolomítico. Verifique também a drenagem do vaso, para permitir o escoamento de qualquer excesso de água das regas. E por falar em regas, elas devem ser feitas com uma quantidade de água apenas suficiente para evitar o ressecamento da terra. O melhor local para cultivar esse tipo de planta é um ambiente bem claro, que tanto pode ser iluminado pela luz indireta do sol como por lâmpadas especiais, que deverão permanecer acesas durante doze horas ininterruptas por dia. Quando à multiplicação, você poderá fazê-la através das sementes ou pela divisão da túbera no início da primavera. Já a adubação de reposição precisa ser feita mensalmente: aplique na terra fertilizante líquido rico em fósforo (P), mas apenas durante o período de vegetação ativa da planta.

AVENCA (Adiantum spp.)


Essa espécie deve ser plantada num local absolutamente protegido do vento e de correntezas de ar, mas que apresentem claridade média. No mais,  a avenca necessita de pulverizações diárias com água e umidade constante na terra do vaso, que deve ser composta por terra vegetal, húmus de minhoca e terra neutra em partes iguais.

SAMAMBAIA (polypodium spp.)


Precisa sempre de bastante claridade em ambientes protegidos do sol e do vento que provocam a desidratação das suas folhas, causando feias queimaduras. No caso de samambaias cultivadas em vasos suspensos, você deve colocá-los numa altura que permita boa iluminação na superfície, para que novas brotações apareçam. Quando não há esse tipo de condição, as brotações diminuem em quantidade e as que surgem tornam-se frágeis e têm morte precoce. A terra ideal para o vaso é a mesma das avencas e deve estar sempre úmida, porém bem drenada e sem encharcamento.

ORQUÍDEA FALENA (Phalaenopsis.)


Trata-se de uma espécie epífita, planta de raízes aéreas que servem tanto para facilitar a fixação nos suportes como para absorver os nutrientes da atmosfera. A orquídea falena possui um único caule que atinge em média 8 cm de altura e apoia folhas largas. Os cabos das flores são arqueados e têm cerca de 90 cm de comprimento. As flores são belíssimas, semelhantes ao formato do amor-perfeito e, dependendo da variedade, podem ter pétalas brancas mescladas a tonalidade roxas, vermelhas ou castanhas.
Com alguns pequenos cuidados você terá lindas orquídeas dentro de casa. Confira:

1. A planta deve ser instalada em local bastante claro, mas protegida do sol. A iluminação pode ser feita com lâmpadas especiais acesas durante dez horas por dia.
2. O melhor ambiente para essa orquídea é o que não recebe corrente de vento e que tem temperatura mínima de 19°C.
3. As regas devem ser feitas com muita moderação, evitando o encharcamento da terra, o que seria fatal para essa espécie, causando seu apodrecimento.
4. Você poderá obter novas mudas através dos rebentos que vão surgindo. Espere que eles criem suas próprias raízes e depois separe-os por corte.
5. Os vasos devem ser de barro com furos no fundo e nas laterais. Isso permite um perfeito arejamento do solo, que deve ser composto por fibras de xaxim e terra vegetal.
6. Utilize adubo líquido a cada quinze dias.
7. Procure não molhar as folhas para evitar seu apodrecimento, causado pela infestação de fungos nocivos.
8. Para prolongar o período de floração, espere que as flores murchem e corte a haste logo abaixo do ponto em que apareceram as primeiras flores. Assim surgirão novos rebentos e, consequentemente, novas flores.

quinta-feira, 9 de junho de 2011

PREVENINDO E CURANDO DOENÇAS

AZIA
Camomila
Tomar chá das flores e folhas.

Poejo
Tomar chá das folhas.

BEXIGA ( inflamação da bexiga)
Acelga
Tomar chá das folhas.

Berinjela
Tomar chá de berinjela ou como alimento.

BEXIGA (Cistite)
Eucalipto
Tomar chá das folhas.

BOCA - AFTAS (Sapinho)
Sálvia
Fazer bochechos com o chá das flores.

BOCA - ESTOMATITE
Tansagem
Bochechos com o cozimento das raízes e folhas.

BRONQUITE
Guaco
Tomar chá das folhas

Malva-rosa
Tomar chá das folhas.

CABEÇA (Dor de cabeça)
Maracujá
Tomar chá das folhas.

CABEÇA (enxaqueca)
Erva-cidreira / melissa
Tomar chá das folhas

CÂIMBRAS
Hortelã-pimenta
Tomar chá das folhas.

Amêndoa
Tomar chá da amêndoa.

CALMANTE
Maracujá
Tomar chá das folhas.

Laranjeira
Tomar chá das flores.

CASPA
Tomate
Cozinhar e coar o tomate, passar com algodão no couro cabeludo.

PEPINO
Passar suco de pepino no couro cabeludo.

CATARRO ( Inflamação)
Losna
Tomar chá das folhas.

Gengibre
Tomar chá do bulbo.

CÓLICAS (Em geral)
Laranja
Tomar suco da laranja.

MANGUEIRA
Tomar chá da casca da árvore.

CONTUSÕES
Assa-peixe
Lavar a contusão com a raiz da planta, cozida.

Beterraba
Fazer um cataplasma das folhas amassadas.

quarta-feira, 8 de junho de 2011

REFRIGERANTES... TIRE SUAS DÚVIDAS

REFRIGERANTES LIGHT OU ZERO?
Um novo conceito de refrigerantes foi lançado em 2005: o refrigerante 'zero', com zero caloria. Apesar do forte marketing, a diferença calórica entre o light e o zero não é tão grande, já que 1 copo de refrigerante light não tem mais de 2 calorias. Além disso, os dois têm uma composição bem similar e diferem basicamente na quantidade de adoçantes artificiais. Se o objetivo é reduzir calorias, os refrigerantes light e zero cumprem a função. Mas é fundamental ter também uma alimentação equilibrada! Lembre-se de que essas bebidas têm alto conteúdo de sódio que, em excesso, pode agravar problemas como hipertensão ou elevar o risco de doenças cardiovasculares.

ÁGUAS AROMATIZADAS
Sob as mais diversas nomenclaturas, como bio, plus ou active, entre outras, as águas aromatizadas são ligeiramente adocicadas (com adoçantes artificiais) e aromatizadas (artificial ou naturalmente) com frutas, como tangerina ou cereja. São também enriquecidas com vitaminas e minerais essenciais para a saúde. Apesar de a adição desses nutrientes ser muito enfatizada pelo marketing, essas substâncias podem ser facilmente obtidas por meio de uma dieta saudável e equilibrada.

CHÁ VERDE
O chá verde, produzido das folhas da camellia sinensis, vem sendo associado a vários efeitos benéficos para a saúde. As catequinas, substâncias antioxidantes presentes nele, combatem o envelhecimento celular e ajudam a prevenir doenças como o câncer (principalmente gástrico) e problemas cardiovasculares. Outros estudos associam o chá verde à menor incidência de hipertensão e diabetes e à aceleração do metabolismo e à perda de peso. As versões enlatadas e engarrafadas conservam as propriedades do chá verde, mas contêm inúmeras outras substâncias artificiais, como edulcorantes e conservantes. Por isso, atenção ao rótulo!

REFRIGERANTES COM MENOS GÁS
Outra novidade são os refrigerantes aromatizados de baixa caloria. Semelhante às versões diet, light e zero de refrigerantes de limão, essa variedade contém menos gás e é enriquecida com vitaminas do complexo B. Mas isso não quer dizer que seja mais saudável que os demais refrigerantes. A menor quantidade de gás apenas causa menos flatulência e distensão abdominal. Apesar da associação feita pela publicidade, não pode ser vendida nas gôndolas de água nos supermercados, pois é um refrigerante. Por isso, não deve ser consumida em substituição á água natural ou mineral.

terça-feira, 7 de junho de 2011

LIGHT OU DIET?

O QUE DIFERENCIA OS PRODUTOS DIET DOS LIGHT?
Alimentos diet possuem características que atendem as necessidades metabólicas específicas e não contêm açúcar, gordura e colesterol. Já os light possuem redução total ou parcial de, no mínimo 25%, por exemplo, açúcar, gordura, colesterol e calorias nos ingredientes.

QUAL A DIFERENÇA ENTRE SACARINA, ASPARTARME, STÉVIA, SACAROSE E SUCRALOSE? QUAL É MENOS PREJUDICIAL À SAÚDE?
Os adoçantes de mesa podem ser encontrados sozinhos ou em combinações, os chamados blends, e são vendidos aos consumidores em diversas apresentações: pó, líquido ou tablete. Hoje, cada substâncias tem características diferenciadas de sabor e desempenho. Por isso, é importante conhecer as diferenças.

ASPARTAME
Pó branco e cristalino, 200 vezes mais doce que o açúcar e com sabor mais próximo. Não deixa sabor residual e pode ser consumido por diabéticos. Por ser uma proteína, não provoca cáries porque não fermenta na boca. Sua única contra-indicação é para os portadores da fenilcetonúria, uma doença rara, de tectada nos primeiros meses de vida.

SUCRALOSE
Seu poder adoçante equivale a 600 vezes ao do açúcar. Apresenta um sabor similar ao do açúcar, sem o residual amargo ou metálico, comum aos adoçantes intensivos resistentes ao calor. Não existe nenhum tipo de restrição ao consumo.

STÉVIA
Adoça 300 vezes mais que o açúcar e pode ser associada a outros adoçantes ou não. Possui sabor residual amargo.

SACAROSE
É o açúcar de mesa, extraído da cana de açúcar. É cariogênica e não deve ser consumida por diabéticos.

O QUE É MAIS PREJUDICIAL: AÇÚCAR OU ADOÇANTE?
O açúcar é cariogênico e é contra-indicado para diabéticos, além disso, seu consumo excessivo pode provocar obesidade. Os adoçantes têm sua segurança comprovada e podem substituir o açúcar, contribuindo para uma vida mais saudável. Também possuem baixo valor calórico e promovem a  redução das calorias ingeridas.

COMO ESCOLHER UM ADOÇANTE? O QUE ELE DEVE CONTER?
Existem diferentes tipos de adoçantes com qualidade de sabor diferenciado e características específicas para uso.

QUAIS OS ADOÇANTES MAIS INDICADOS PARA A CULINÁRIA?
Os que são à base de sacarina, pois resistem a altas temperaturas e os que são à base de sucralose, devido à sua excepcional estabilidade térmica.Podem ser usados no preparo de receitas de forno e fogão, e mantêm seu sabor e dulçor original.

EXISTE ALGUM TIPO DE ADOÇANTE QUE NÃO DEIXA AQUELE SABOR AMARGO NA BOCA?
Sim, a sucralose. Já a sacarina e a stévia são os que deixam maior sabor residual. Em geral são combinados com outros adoçantes para melhorar a qualidade do sabor.

QUAIS AS VANTAGENS DE SE TOMAR ADOÇANTE?
Redução de calorias ingeridas, o que auxilia nas dietas de perda ou manutenção de peso; não eleva o índice glicêmico, sendo uma opção segura para os diabéticos substituírem o açúcar e não provoca cáries.

segunda-feira, 6 de junho de 2011

LIMPEZA DE PELE EM CASA

O acúmulo de maquiagem e poeira obstrui os poros do rosto. Apenas água e sabão não são suficientes para livrar a pele dessas impurezas.Parte da sujeira fica na face, favorecendo o aparecimento de cravos e espinhas. Para deixar seu rosto novinho em folha, nada como uma boa limpeza. Mas não é preciso ir a uma esteticista e gastar uma fortuna. Em casa mesmo dá para obter ótimos resultados. Veja como fazer:

Para remover as células mortas, mistura aveia com um pouco de água e passe no rosto lavado fazendo movimentos circulares.

Aplique um hidratante em movimentos circulares para ativar a circulação. Faça essa massagem por alguns minutos.

Despeje água fervente numa tigela e coloque o rosto no vapor. Cubra a cabeça com uma toalha e fique por 5 minutos.

Use uma fita para tirar cravos. Cole-as no nariz, na testa e no queixo. Deixe o tempo indicado pelo fabricante.

Depois de retirá-las, faça compressas com chá de camomila gelado por 10 minutos. Funciona para acalmar a pele e fechar os poros.

ATENÇÃO!
Resista à vontade de apertar cravos e espinhas. O crime não compensa porque gera inflamação e uma feia ferida, que quase sempre demora para cicatrizar. Para se livrar deles, use gel secativo e faça a limpeza de pele pelo menos uma vez a cada dez dias. Não deixe de usar loção adstringente diariamente.

sexta-feira, 3 de junho de 2011

TROQUE DE CASA SEM DOR DE CABEÇA

DICAS PRÁTICAS PARA FAZER A MUDANÇA E ORGANIZAR TUDO DIREITINHO NO NOVO LAR

Faça as reformas e os reparos necessários na casa nova antes da mudança. Depois, dê uma limpeza geral e deixe tudo arrumado para chegada dos móveis.

Aproveite para jogar fora ou doar o que não quer mais.

Comece desmontando os móveis que não vai precisar usar todos os dias. Para preservá-los no trajeto, envolva-os em mantas e cobertores.

Não economize na hora de proteger louças e vidros. Embale com bastante jornal, almofadas, lençóis e toalhas e ajeite tudo dentro de caixas.

Não coloque apetrechos pesados numa mesma caixa. Se ela rasgar, você perde tudo no meio do caminho.

Enrole e prenda os fios dos equipamentos eletrônicos. Assim, o aparelho não estraga e ninguém tropeça na hora de carregar.

Guarde roupas e sapatos em malas. Deixe fora apenas as peças que vai usar.

Encaixote os utensílios da cozinha por último. Tente consumir a maior parte dos alimentos para não ter que carregá-los.

Escreva nas caixas ou nos pacotes o que há dentro deles.

Um dia antes das mudanças, descongele a geladeira, enxugue bem por dentro e deixe a porta aberta para não mofar.

Nunca coloque vasos de plantas em caixas fechadas. Se preciso, ponha em engradados de plástico.

Antes de contratar peruas ou transportadoras, peça indicações a conhecidos. Faça um orçamento e exija um contrato escrito para evitar problemas.

Carregue sempre com você documentos e objetos de valor. Eles podem se perder na bagunça.

É importante que você acompanhe a retirada, o trajeto e a chegada dos objetos na nova residência para conferir se está tudo em ordem.

Se mora ou vai morar num prédio, verifique com o zelador quais são os horários permitidos para mudanças.

Avise ao banco e às empresas de água e luz sobre a mudança de endereço, para o recebimento correto de suas contas. Peça também ao porteiro ou a algum vizinho de confiança para guardar as cartas que chegarem para você e passe de tempos em tempos para pegá-las.

terça-feira, 24 de maio de 2011

MANTEIGA OU MARGARINA: QUAL A MELHOR PARA SUA SAÚDE

SÃO TIPOS DIFERENTES DE GORDURA. MODERE NO CONSUMO DE TODAS!
Tanto a manteiga como a margarina são alimentos que fornecem basicamente gordura, o nutriente mais calórico da tabela nutricional. Cada grama fornece 9 kcal. É muita coisa!!! Portanto, independentemente de qual delas você escolher, coma com moderação. Outro fator a ser avaliado é o tipo de gordura que os dois produtos oferecem. Para isso, fique de olho no rótulo e verifique a quantidade de gordura satura, insaturada e trans. Veja os detalhes de cada tipo de gordura e faça a melhor escolha.

OS PRINCIPAIS TIPOS SÃO:
Gordura saturada
É o tipo de gordura predominantemente na manteiga e nos alimentos de origem animal. Caracteriza as gorduras sólidas, como a banha e a gordura da carne. Muito danosa ao organismo, em excesso leva ao aumento do colesterol e doenças cardíacas. Ainda assim, é menos perigosa que a gordura trans.

Gordura isaturada
Presente nos óleos vegetais, como azeite de oliva e canola, é a mais indicada. A margarina é feita de óleo vegetal mas, para ficar consistente, passa por um processo chamado hidrogenação, que transforma a gordura insaturada em gordura trans, um veneno. Fique de olho! Só use margarinas insentas de gorduras trans.

Gordura trans
È a que mais preocupa os médicos. Produzidas artificialmente, é usada para conservar e melhorar a consistência dos alimentos. Em excesso provoca sérios problemas como aumento do colesterol ruim e redução do bom e maior risco de doenças cardíacas. Os especialistas recomendam não mais que 2 gramas de gordura trans por dia.

MANTEIGA
Origem
Animal

Calorias
variam de 100 a 110 kcal por 14 g (1col. de chá)

Gordura saturada
Variam de 3,5g a 7 g por 14 g (1 col. de chá)

Colesterol
Variam de 15 mg a 50 mg por 14 g (1 col. de chá)

Gordura trans
Trazem pequenas quantidades, naturalmente presentes

Vitamina A
Contém naturalmente vitamina A

Características
Pouco cremosa, por isso é necessário retirar da geladeira minutos antes de consumir


MARGARINA
Origem
vegetal

Calorias
Variam de 25 a 100 kcal por 14 g (1 col. de chá). Já existem várias marcas que comercializam a margarina light, com menor valor calórico

Gordura saturada
Variam de 1 a 2,5 g por 14 g (1 col. de chá)

Colesterol
Por ser de origem vegetal não contém colesterol

Gordura trans
a maioria apresenta. Cuidado! Algumas marcas, porém, oferecem a opção do produto isenta de gordura trans

Vitamina A
A vitamina A é adicionada para realçar a cor e utilizada como conservante

Características
Cremosa. Precisa ficar na geladeira para não perder a consistência. Algumas marcas adicionam fibras, ômegas 3 e 6, vitamina E, fitoesteróis e até sabores doces.

APRENDENDO A LER O RÓTULO...
Quando de gordura é suficiente?
(por 100 gramas do produto)
Mais que 20 g de gordura = muito
Mais que 5 g de saturadas =muito
Menos que 3 g de gordura = pouco

Menos que 1 g saturadas =pouco

Na prática:
a) use a menor quantidade possível;
b) se está de dieta, opte pelas light;
c) só compre margarinas isentas de gordura trans e alterne com recheios como queijos e frios magros, géleia, mel etc.

segunda-feira, 23 de maio de 2011

ENERGIZE SUA COZINHA COM O FENG SHUI

De acordo com o feng shui, é importante que a cozinha mantenha os cinco elementos da natureza, terra (encontrado nas raízes), metal (presente no sal e nutrientes), água e madeira (representada pelos vegetais). "Os cinco elementos geram vida e são aliados no processo de criação da energia positiva. Por isso, são tratados como deuses pelos chineses", ensina a especialista Maria Teresa Saldanha. Agora, é só cozinhar com amor e seguir as regras básicas para deixar seu cantinho ainda mais aconchegante.

TUDO ÀS CLARAS
Quanto mais iluminada a cozinha, melhor. Se ela não recebe a luz natural, opte pela artificial.

AR RENOVADO
O ambiente deve ser fresco e arejado. Se tiver pouca ventilação, use um exaustor. Assim a energia se renova.

SEM SURPRESAS
Se para cozinhar você fica de costas para quem entra, use um espelho. Assim a pessoa que chega não a assusta nem altera o clima harmônico do ambiente. Caso as bocas do fogão apontem para a direção da porta  de entrada, é sinal de sorte financeira para a casa.

MAIS ALEGRIA
Vasos de flores são bem-vindos. Prefira os naturais e troque a água todo dia. Se usar algum arranjo artificial, atente para que fiquem sempre limpíssimos.

TUDO EM ORDEM!
Nada na cozinha deve estar quebrado, senão a energia fica estagnada. Cuide para que as torneiras e os pontos de luz estejam em condições normais de uso.

LIMPEZA GERAL
É fundamental que os armários e prateleiras estejam arrumados e limpos. Isso ajuda a atrair a prosperidade.

TIC-TAC REDONDO
Um relógio de parede é útil e enfeita. Mas prefira os de forma arredondada. As curvas são mais harmônicas do que as formas pontudas.

LIXO LÁ FORA
Não deixe a lixeira da casa na cozinha. Isso contamina o ambiente com energias negativas. E atenção: a lixeirinha em cima da pia deve ser retirada várias vezes durante o dia e nunca passar a noite cheia.

MENOS VERMELHO!
Economize no tom vermelho na hora de decorar. Ele abre o apetite e faz você comer bem mais do que deve. Vale lembrar: é essa a cor preferida na decoração dos restaurantes de fast-food.

BRANCO TOTAL
Prefira paredes e móveis de cores claras, próximas ao branco. Segundo o feng shui, esse tom tem efeito calmante. Panos de prato, aventais, cortinas e acessórios também devem ser clarinhos.