LIVRE-SE DO ESTRESSE COM BANHO DE ERVAS E ÓLEOS ESSENCIAIS

Olá, garotos e garotas!
A ansiedade e o estresse podem causar muitos problemas, inclusive desequilíbrios emocionais e doenças físicas.

Para combatê-lo, experimente fazer uma dessas receitas quando se sentirem esgotados ou nervosos.
Espero que gostem!
Beijos!

Aliviar o Estresse no Trabalho

Indicado para quando se está cansado ou oprimido pelo excesso de atribuições e responsabilidades.
Coloque no difusor, diluídas em água:
• 8 gotas de óleo essencial de laranja-doce
• 2 gotas de óleo essencial de lavanda
Essa combinação atenua a ansiedade e traz leveza. Isso porque a lavanda acalma e relaxa e a laranja-doce induz ao equilíbrio emocional!

Banho Mágico Contra Estresse

Coloque para cozinhar uma xícara de arroz em 6 xícaras de água.
Depois que levantar fervura, deixe por mais 7 minutos e apague o fogo.
Passe por um coador, para separar a água dos grãos, pois somente a água será utilizada.
Em seguida, pegue três galhos de manjericão, macere-os e misture com a água do arroz.
Após seu banho normal, jogue essa água em seu corpo. Esse banho deve ser feito, no mínimo, 3 vezes, nos seguintes dias: começar na sexta-feira, fazer o segundo banho na segunda-feira seguinte e o terceiro na quarta-feira.

NUNCA DESISTA DOS SEUS SONHOS

Olá!
Gosto de ficar bisbilhotando coisas na internet e faz alguns anos que encontrei uns vídeos do Marcos Trombetta, rapaz  que cria conteúdos motivacionais.
Esses dias tornei a ver outros vídeos do Marcos, postados esse ano, e vi que ele  não apenas ensina coisas para mudar vidas. Mas que ele realmente transformou a vida dele de garimpeiro muito pobre e com pouco nível cultural para alguém com uma qualidade de vida melhor. E observei que ano a ano ele foi crescendo cada vez mais. Uma prova de que deu certo para si mesmo o que ele ensina a outros.
Mesmo ele o tempo todo vendendo o seu peixe e se ajudando, se autopromovendo, diz coisas que podem mudar muitas vidas para melhor. Claro, se a pessoa quiser e fizer esforço para isso. Pois ninguém muda ninguém.
Nem todos que o assistem seguem o que ele ensina, porém poderá sentir que há esperança para uma vida melhor, mais feliz. E que tudo é possível. Dar esperança a alguém, pelo menos por alguns segundos, já é algo valioso.
Quem está se sentindo desmotivado ou queira se sentir melhor ainda, assista o vídeo do Marcos que postarei logo abaixo.Talvez você também goste. Eu adorei vários dele,especialmente esse postado ainda em 2014.
Beijos!

RESPIRE MELHOR E FIQUE MAIS SAUDÁVEL

Bom dia!!

Existe uma maneira fácil de se livrar das tensões, angústias e medos do dia-a-dia: respirar. Essa atividade reflete nosso estado emocional. Tanto que, quando estamos irritados, a respiração é profunda e rápida. Nos momentos de calma, fica lenta e suave. Veja alguns exercícios para usar a respiração a seu favor e encontre equilíbrio emocional.

COMECE BEM O DIA
Para energizar-se ao acordar, espreguice-se. Estique os braços para trás e solte um bom suspiro. Depois, ainda deitada, com os pés apoiados no colchão, coloque as mãos sobre a barriga e respire lentamente 4 vezes.

DEIXE A ENERGIA CIRCULAR
Em pé, descalça, alinhe os pés na largura do quadril e dobre um pouco os joelhos. Mantenha a coluna reta. Solte o corpo, sinta o peso sobre os pés. Respire pela boca, profundamente, emendando inspiração com expiração, como se a barriga fosse uma sanfona, durante 10 vezes. Fazendo isso todos os dias, sua vitalidade aumentará.

NADA DE ANSIEDADE
Sempre que estiver tensa, nervosa, respire pelo nariz profundamente, sem fazer esforço. Observe sua caixa torácica: ao inspirar, você deve expandi-la com suavidade e estufar levemente a barriga. Não infle o peito, nem puxe o ar com força. Todo o corpo deve ficar relaxado.

GANHE FÔLEGO
Sentada, com as pernas cruzadas sobre os joelhos, inspire pelo nariz por 5 segundos. Retenha o ar por outros 5 segundos e expire pela boca em 5 sopros explosivos, como se fosse apagar uma vela. Cuidado para não inspirar antes do 5° sopro. O exercício elimina resíduos de ar do pulmão e aumenta sua capacidade de respiração.

RELAXE!
Para soltar os ombros, sente em uma cadeira e desça o tronco sobre os joelhos, expirando e deixando a cabeça bem solta. Depois volte com o tronco ereto e dê tapinhas suaves nos ombros.

ORAÇÃO PARA SE LIBERTAR DO PASSADO

Olá!
Quem deseja se livrar de algo ruim que aconteceu no passado e que esteja atrapalhando a vida seguir mais feliz, faça essa seguinte oração. Mas, ao orar, sinta esse fato marcante ir saindo da  mente, do corpo, da alma. Até se sentir leve e renovado. Faça essa oração quantas vezes desejar.

"Aceito a verdade de que o passado não existe, assim como o futuro não existe. Não há passado para esquecer porque não tem fundamento esquecer o que não existe. Não aceito pensamentos negativos do passado. Jogo-os para longe de mim, como praga. Eu sou  o que sou agora e festejo o milagre de um novo dia, completamente novo e diferente, e o encho de alegria, amor, saúde, sucesso, felicidade e bens infinitos. Fecho a porta para todo pensamento negativo que queira retroceder a vida. Está tudo perdoado, em nome de Deus. Agora é vida nova. Estou renascendo, com a mente em branco, límpida, positiva e iluminada. Assim é agora e sempre. Amém."



Carinhoso abraço!

ÁGUA DA FELICIDADE

Olá!
Para renovar as energias da sua casa , que tal fazer essa água da felicidade? Além de trazer boas energias, todo o local ficará perfumado.
Espero que gostem! Carinhoso abraço!


Raspas de 1 limão
Raspas de 1 laranja
Casca de 1 maçã
3 flores de anis-estrelado ( encontra em lojas de produtos naturais)
1 raminho de hortelã
1 colher de sobremesa de essência de laranja, bergamota ( tangerina), maçã ou limão

Modo de Preparo
Numa panela ( não pode ser de inox, nem de alumínio), mergulhe as ervas da receita em 1 litro de água filtrada. Antes que o líquido ferva, desligue o fogo. Tampe e deixe esfriar. Depois, coe e coloque a essência. Coloque o produto pronto em um borrifador e borrife a casa inteira.

ÁGUA CHEIROSA PARA PERFUMAR E PROTEGER SEU LAR

Renovar as energias da nossa casa é sempre algo benéfico, uma forma de expulsar tudo de ruim que está pairando no ambiente e trazer boas energias. Então faça essa água cheirosa que além de perfumar o seu lar, deixará o local mais protegido. Uma forma de blindar sua casa contra os maus desejos, a inveja e tudo o que possa causar algum malefício a você e a sua residência.

Veja como fazer.

Ingredientes:

2 colheres de alecrim, 2 colheres de sopa de chá-mate, 2 colheres de sopa de arruda, 2 colheres de sopa de  manjerona, 7 cravos-da-índia, 1 colheres de sobremesa de essência de alecrim ou alfazema.

Modo de Preparo

Numa panela ( não pode ser nem de alumínio nem de inox) , mergulhe as ervas da receita em 1 litro de água filtrada. Antes que o líquido ferva, desligue o fogo. Tampe e deixe esfriar. Depois, coe o elixir e adicione a essência de alecrim ou alfazema. Coloque o líquido em um borrifador e  borrife essa água da proteção pela casa inteira.

SIMPATIAS E SUPERSTIÇÕES PARA O ANO NOVO

PARA TER SAÚDE E DINHEIRO O ANO TODO

..Para ter paz, saúde, aumentar o dinheiro e preservar a harmonia no lar o ano todo, vale a simpatia das três rosas brancas.

..Pegue três rosas brancas, e coloque-as em um vaso virgem branco ou de vidro transparente. Coloque dentro dele seis moedas, uma cebolinha, água e deixe ficar assim durante sete dias.

..Depois dos sete dias, troque a água, tire a cebolinha e troque as rosas. Só deixe ficar as moedas.

..Essa prática deve ser repetida de sete em sete dias, de preferência nas sextas-feiras, o ano todo.

PARA NUNCA FALTAR DINHEIRO

Compre um lenço e na noite de 31 de dezembro, exatamente na hora da passagem do ano novo, molhe-o e coloque-o para secar.

Antes de o sol nascer, recolha o lenço e amarre dentro dele alguns níqueis. Só abra esse embrulho na meia-noite do próximo 31 de dezembro. Daí para frente, nunca mais há de faltar dinheiro.  

superstições

1 - Não passe o Ano Novo com os bolsos vazios.

2 - Coma doze uvas verdes, à meia-noite do Ano Novo, para ter dinheiro em todos os meses do ano.
3 - Guarde em lugar seguro, para ninguém achar, a tampa da garrafa de "champagne", que tenha feito muito barulho, usada na festa de Ano Novo, chama dinheiro.
4 - Defume a casa, na véspera do Ano Novo, com um defumador feito com carvão, xerém e açúcar. Além de chamar sorte e dinheiro, tira, também, o azar do ano velho.

RITUAL PARA LIVRAR VOCÊ DA ENXAQUECA

Se você sofre com dores de cabeça, experimente fazer este banho, que elimina a enxaqueca quando ela é causada por fatores espirituais.

Coloque 9 folhas de boldo em 2 litros de água morna e macere bem as folhas. Apenas misture o boldo à água, sem ferver. Em seguida, deixe a mistura sob o sol, das 9 até as 11 horas da manhã. Coe e lave a cabeça com a água. Jogue os restos do boldo em algum lugar junto à natureza. Se a dor tiver motivo espiritual, logo ela desaparecerá.

BANHO DE CHEIRO

Para restaurar as energias:
· Coloque 1 pedaço de raiz de jurema e folhas de malva-branca, manjericão, hortelã, alecrim, arruda e capim-santo em uma vasilha com água.
· Ferva a mistura e, em seguida, macere as ervas e coe.
· Deixe descansar por 3 noites, de preferência ao ar livre, e jogue o líquido sobre o corpo antes de o Sol nascer.

Para limpar e purificar (deve ser feito em um domingo ensolarado):
· aqueça 1 litro de água.
· Quando estiver quase fervendo, desligue o fogo e coloque 3 galhos de manjericão.
· Abafe e deixe descansar por 15 minutos.
· Entorne o líquido sobre o corpo, começando pelos cabelos já lavados.
*Os ingredientes podem ser encontrados em lojas especializadas em ervas ou de produtos naturais.

BANHO AROMÁTICO

Para fazer e relaxar na banheira, você vai precisar de:
- 2 gotas de óleo essencial de grapefruit
- 2 gotas de óleo essencial de cravo
- 2 gotas de óleo essencial de cipreste
- Uma colher(sopa) de álcool de cereais
Encha uma banheira com água morna e misture suas gotinhas de óleos essenciais, com o álcool de cereais. Fique imerso por mais ou menos 40 minutos.
Ao sair, dê batidinhas leves para secar o corpo.

Para fazer e relaxar no chuveiro, você vai precisar de:
- 10 gotas de óleo essencial de alecrim
- 1 colher(sopa) de mel
Após o banho, misture suas gotinhas de alecrim com mel, passe como uma automassagem e enxágue novamente.

Ambos pequenos tratamentos, ajudam na desintoxicação do organismo e tem o poder de hidratar a pele.

BANHO REFRESCANTE

4 colheres de sopa de iogurte natural;
1 colher de chá de óleo de abacate;
1 gota de óleo essencial de menta;
2 gotas de óleo essencial de lavanda;
1 gota de óleo essencial de capim-limão;
Misturar bem todos os ingredientes.
Este banho deve ser feito preferencialmente pela manhã.

BANHO ESTIMULANTE E DESINTOXICANTE

4 colheres de sopa de iogurte natural;
2 colheres de sopa de açúcar;
2 gotas de óleo essencial de alecrim;
2 gotas de óleo essencial de lavanda;
Misturar bem todos os ingredientes.
Este banho deve ser feito preferencialmente durante o dia.

RELAXE E LIVRE SE DA INSÔNIA

Coloque no difusor, diluídas em água:
• 10 gotas de óleo essencial de lavanda
O óleo de flores da lavanda officinalis têm acetato de linalila.
Essa substância estimula o cérebro a produzir melatonina, hormônio que induz ao relaxamento e é inibidor da adrenalina, deflagradora do nervosismo e da ansiedade. Acenda o difusor uma hora antes de deitar. Esse óleo essencial ajuda a conciliar o sono.

LEVANTE O SEU ÂNIMO E ALIVIE A DEPRESSÃO COM O PODER DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

A mistura dos óleos essenciais de lemongrass  e alecrim é indicada para estados de abatimento moral ou físico e para agilizar as decisões, por exemplo, resolver o destino das férias e planejar a data da gravidez. Pode ser usada também no trabalho, quando se prevê um dia cheio.
Coloque no difusor, diluídas em água:
• 6 gotas de óleo essencial de lemongrass (Conhecido também como erva-cidreira e capim-limão.)
• 4 gotas de óleo essencial de alecrim
O alecrim é energizante (o uso em excesso provoca a ansiedade) e o lemongrass dá motivação e estimula a atenção.

ATIVE SUA VIDA SEXUAL COM O PODER DO ÓLEO ESSENCIAL

Em situações de diminuição da libido, use à noite, antes de deitar, ou quando estiver com segundas intenções.
Para Mulheres
Coloque no difusor, diluídas em água:
• 7 gotas de óleo essencial de ilang-ilang
• 3 gotas de óleo essencial de laranja-doce
O ilang-ilang favorece a produção de estrogênio, um hormônio feminino que ativa a liberação de feromônios durante a excitação.Essas substâncias têm um importante papel no complexo circuito da estimulação sexual e são percebidas pelo olfato do homem, aumentando o desejo.

Para Homens
Coloque no difusor, diluídas em água:
• 3 gotas de óleo essencial de sândalo
• 3 gotas de óleo essencial de ilang-ilang
• 3 gotas de óleo essencial de bergamota
• 1 gota de óleo essencial de canela
Sândalo e ilang-ilang ativam a produção do hormônio masculino, a testosterona. A bergamota (também conhecida pelo alivio dos medos que comprometem o desempenho sexual. Já a canela apimenta a relação, pois contém aldeídos, poderosos estimulantes. Essa fórmula ajuda a controlar a ejaculação precoce.

MASSAGEM COM VELAS

Imagine a sensação de um fio quente de uma vela ou cera ou até mesmo um óleo quentinho escorrendo lentamente pelo seu corpo. Esse é o princípio da Candle Massage, uma técnica inovadora de massagem americana que vem fazendo o maior sucesso entre os adeptos de métodos alternativos de relaxamento. A massagem é feita a partir de velas, que são aquecidas até entrarem em estado líquido. A seguir, o líquido formado é regado pelo corpo junto com manobras de massagem com deslizamentos e compressões, que auxiliam na absorção. 

As velas são feitas com substancias especiais, atóxicas e próprias para este fim, como a vitamina E, o coco de babaçu, a manteiga de cacau e o óleo de coco. Unindo óleos essenciais como capim limão, lavanda e alfazema, a massagem traz inúmeros benefícios além do relaxamento promovido pela morna sensação na pele:

• Alivia tensões musculares, alivia dores, fadiga e rigidez muscular;

• Reduz cãibras e produz um bom tónus muscular;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Auxilia na eliminação dos detritos acumulados no organismo;

• Reduz inchaços que se formam em volta de lesões;
• Ajuda soltar e eliminar o muco e a secreção brônquica dos pulmões, desobstruindo as vias respiratórias;
• Regulariza funções intestinais, alivia constipação e melhora a digestão;
• Elimina o cansaço, restabelece a energia esgotada;
. Relaxa, aliviando os sintomas do stress e tensões diárias;
• Alivia as dores de cabeça;
• Auxilia na interrupção a insônia;
• Reduz a impaciência e a irritação; 

Qualquer paciente que não se enquadre nos casos contra-indicados (como cicatrizes e lesões recentes na pele, inflamações ou doenças infecciosas) pode fazer a massagem com vela derretida. Mulheres grávidas também devem evitar, pelo menos nos três primeiros meses de gestação

O PODER DO BANHO DE ERVAS

Desde a antiguidade, o poder mágico das ervas e da água sempre foram passados de geração em geração. Em todas as civilizações a magia de banhos carregados de ervas, de cachoeira e de rios sempre trazia um certo conforto aos seus adeptos. Talvez muitos nem acreditassem na energia das plantas e na sua ligação com o Astral Superior, mas mesmo assim utilizavam banhos energéticos para curar determinadas doenças e mesmo afastar coisas ruins.

Que tal um banho energizante para começar bem o dia ? Mesmo com poucos ingredientes e materiais, podemos fazer de nosso banheiro e casa um verdadeiro SPA, onde podemos nos refazer depois de um dia turbulento ou nos energizar pela manhã.

Antes do banho energético, tome seu banho higiênico normalmente.

 

Comece molhando o corpo e vá ensaboando girando a bucha no sentindo horário. Em primeiro lugar o rosto, depois o pescoço, ombros ( massageando as partes tensas), braços, mãos, barriga, costas, pernas e pés. Depois se ensaboe, desta vez sem bucha.Termine o banho com uma ducha fria.

Agora sim tome seu banho de ervas( escolha as de acordo com necessidade. Veja tabela abaixo.)Os banhos  de ervas devem ser jogados sempre do pescoço para baixo (exceto o banho de rosas), e a temperatura da infusão deve estar sempre mais para frio do que para quente.

Procure se enxugar o menos possível para que permaneça os bons fluidos conseguidos através das ervas, plantas, flores e demais componentes do seu banho.

O resultado é uma pele macia e uma sensação de vigor e refrescância. Para completar, use no corpo todo um bom hidratante ou óleo corporal.

Cada um dos ingredientes dos banhos tem poderes específicos e você pode alterná-las conforme a necessidade:

Arruda – As folhas tiram os fluidos negativos do corpo.
Guiné - Suas folhas transmitem boas energias, eliminando cansaço e indisposição.
Tangerina - O chá das folhas lava as más energias.
Pitanga - Um punhado de folhas (no chá ou direto na banheira) ajuda a levantar o astral.
Cravo-da-índia – A infusão (21 unidades para 2 litros de água) tem efeito calmante e atrai prosperidade.
Canela em pau - Na forma de chá (três unidades para 2 litros de água), aumenta a disposição e o optimismo.

Essências perfumadas e óleos essenciais obtidos de flores, folhas e cascas têm propriedades terapêuticas que relaxam e dissolvem energias desfavoráveis. Os aromas também proporcionam bem-estar, despertando lembranças e sensações agradáveis.

Flor de laranjeira – Vinte gotas desse óleo essencial em 20 litros de água melhoram o ânimo e ajudam aflorar a energia feminina.
Rosa – As pétalas de tons fortes, especialmente o vermelho, harmonizam o corpo e atraem amor.
Lavanda ou alfazema – Duas colheres (sobremesa) das flores fervidas em 2 litros de água misturados à água da banheira acalma e levanta  a auto-estima e confiança.

CASA PERFUMADA E SEM NEGATIVIDADE

Essa receitinha com óleo essencial alivia sintomas de doenças respiratórias, gripes e resfriados, como falta de ar, coriza e congestão nasal. Desanuvia os ambientes carregados sob a influência de brigas, discussões e acontecimentos percebidos como negativos. Essa fórmula pode ser usada em situações de abalo emocional.

Coloque no difusor, diluídas em água:
• 5 gotas de óleo essencial de eucalipto
• 5 gotas de óleo essencial de melaleuca (tea tree)

Os óleos essenciais de eucalipto e melaleuca têm propriedades bactericidas e fungicidas.
Ao combater os agentes nocivos do ar, aliviam o trabalho dos glóbulos brancos do sangue e,conseqüentemente, fortalecem o sistema imunológico. A composição faz também uma limpeza do ambiente em nível energético, eliminando a negatividade provocada por ressentimento, raiva e medo

BANHO RELAXANTE

Depois de um longo dia de trabalho, que tal um banho relaxante para se recuperar e relaxar? Soa bem...

Para começar, crie um clima gostoso: acenda algumas velas, deixe o banheiro à meia luz. Uma musiquinha suave de fundo cai muito bem, assim como acender um incenso de perfume não muito intenso.

Use água morna, pois os banhos frios são para energizar e os quentes prejudicam o pH da pele. Agora adicione os seguintes ingredientes:

4 colheres de sopa de mel;
1 colher de chá de óleo de semente de uva;
4 gotas de óleo essencial de lavanda;

Misture bem a sua água morna todos os elementos citados na receitinha, pode também adicionar algumas pétalas de rosas, se for do seu agrado.

Separe bucha vegetal para esfoliar a pele, entre na banheira e faça uma massagem com movimentos circulares sempre de baixo para cima, ativando a circulação e removendo as células mortas do corpo.

Se você não tiver banheira em casa, espalhe mel sobre o corpo, e em uma bacia com água morninha coloque os óleos, depois faça o enxague com essa água.

O banho relaxante é uma excelente forma de deixar ir por água abaixo toda a tensão e cansaço provocado pelo dia a dia. Experimente e sinta como é gratificante poder dormir uma noite tranquila e calma!

BANHO PARA ABRIR CAMINHOS

Numa terça-feira prepare este banho e se banhe com muita fé.
Um banho preparado para abrir ses caminhos em todas as áreas. financeiras, amorrosas e profissionais.
Pegue uma panela grande e coloque 2 litros de água e uma espada-de-são-jorge. Macere bem e logo em seguida acenda o fogo. Depois que abrir fervura deixe continuar fervendo por 3 minutos. Depois, deixe a panela se banhando com a luz do sol entre as 11h e as 13h. Coe o preparo e use a água em um banho, despejando-a em seu corpo. tenha atenção para só banhar seu corpo do pescoço para baixo.
Enquanto se banha pense em coisas boas. pense nas coisas que quer e nos caminhos que precisam ser abertos.
Terminando o banho deixe secar naturalmente em seu corpo.