CREME CASEIRO
Ingredientes
- 1 folha de alga marinha (deve ser da variedade Fucus Vesiculosus)
- 4 xícaras de água
- ½ xícara de pó de café
- 2 colheres de sopa de gel, ou de óleo de arnica
- 2 colheres de sopa de óleo de borragem
Modo de Preparo
Coloque a água para ferver, e acrescente a
folha de alga. Deve ferver até atingir a consistência de geleia, o que pode levar 20 minutos, ou o dobro deste tempo. Portanto, se for necessário vá acrescentando um pouquinho de água. Quando no ponto, coloque a meia xícara de
pó de café, e deixe fervendo por mais 20 minutos. Espere esfriar. Em seguida, numa tigela pequena, adicione os demais ingredientes e misture bem. Guarde num frasco limpo e seco. Deve ser armazenado na geladeira.
Dicas e truques
Importante: Simplesmente passar o creme pouco, ou nada resolve. Se os
poros da sua pele estiverem fechados, ou obstruídos, a absorção não chega a atingir 5% de profundidade na pele. Ou seja, o processo fica inutilizado. Para garantir que o creme seja absorvido, primeiro lave o local a ser tratado com
sabão neutro, esfregando levemente com uma
esponja vegetal. Em seguida, embeba uma toalha com água quente, e deixe sobre o local onde fará a aplicação. Deixe a toalha por 5 minutos, trocando-a se for necessário, já que o importante é que a pele receba o calor. Em seguida, aplique o creme, massageando em movimentos circulares por 60 segundos. Enrole
papel filme, dando de 3 a 4 voltas, no local, e torne a colocar uma
toalha quente, e permaneça mais 10, ou 15 minutos. Outra maneira para abrir os poros é um banho de chuveiro com água bem quente, onde possa
receber o vapor. O detalhe é que deve passar o creme antes de sair para outra temperatura.
Os
cremes redutores oferecem um efeito muito mais rápido e realmente visível quando associados com o
exercício físico. Mesmo que apenas por 15 minutos diários.
Em paralelo, pela manhã beba um
chá de camomila sem açúcar todos os dias em jejum, e antes do banho, estimule o
Sistema Linfático com um
truque caseiro. Providencie uma escova para cabelo daquelas de madeira e massageie todo o corpo. Cobrindo toda a extensão da pele, esfregue a escova na pele sentido coxa/quadril, cintura/umbigo, cotovelo/ombro, fazendo também movimentos horizontais na linha da cintura, começando nas costas e terminando na barriga.
ÁGUA PARA TIRAR BARRIGA
O passo-a-passo da preparação
Ingredientes
- 8,5 Copos de Água
- 1 Pepino grande
- 2 Limões
- 150 Gramas de folhas de hortelã
- 150 Gramas de gengibre
Modo de Preparo
Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os ingredientes. Descasque o
pepino, o limão e o gomo de gengibre. Corte em fatias bem finas. Esmague as folhas de hortelã. Passe tudo para o jarro, e adicione a água. Tampe, e reserve. Poderá levar a geladeira, ou deixar em temperatura ambiente, se preferir. A preparação deve ser feita a noite, e só consumida no dia seguinte, para dar tempo de que ocorra a fusão necessária entre os ingredientes.
Vai beber esta água preparada todas as vezes que
sentir sede, ou fome. Também deverá consumi-la em horários específicos: meio copo em jejum, e 1 copo meia hora
antes das refeições principais.
O segredo da eficácia dessa água está mesmo nos ingredientes. O pepino, por exemplo, é excelente para a hidratação, mantém a temperatura interna do corpo sob controle, é fonte de
fibras dietéticas, alivia indigestão, e é fonte de potássio e
magnésio.
O limão é rico em
ácido cítrico, cálcio e Vitamina C, pectina, flavonóides e limoleno. Entre tantas outras qualidades como fruta medicinal, previne a prisão de ventre e o inchaço, além de que promover a limpeza interna do corpo.
O
gengibre possui propriedades anti virais e anti fúngicas, acelera o metabolismo, e melhora o sistema digestivo.
As folhas de
hortelã eliminam toxinas, limpam o sangue, aceleram a digestão de gorduras, tratam infecções gástricas e estimulam a secreção biliar.
O detalhe é que não adianta nada beber esta água e continuar comendo
excesso de gorduras e de frituras. Modere nestes itens se quer mesmo dar adeus a barriguinha. Beba pelo tempo que considerar necessário.
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