CHÁ DE OOLONG LHE AJUDA A EMAGRECER

 

Chá de oolong

O oolong é um chá chinês tradicional que possui propriedades termogênicas, melhorando o metabolismo de gorduras e ajudando no emagrecimento.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de oolong;
• 1 xícara de água fervente.

• Modo de preparo:

  Acrescentar o oolong à água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar e beber 1 xícara por dia por cerca de 6 semanas, associado com uma alimentação balanceada.

• Mas caso queira um programa de reeducação alimentar que ajuda mais de 75.000 pessoas em 7 países nos últimos 2 Anos que Precisavam Reduzir Drasticamente Suas GORDURAS CORPORAIS em poucos dias CLIQUE AQUI

  O Programa é a base de que alimentos simples que você tem em casa, são muitas receitas como: Sucos Detox para desintoxicar , sopas, shakes, o chá mais poderoso do Brasil, bebidas bomba e cardápios fit.  Caso queira saber mais CLIQUE AQUI .

EMAGREÇA COM AJUDA DA FIBRA GOMA GUAR

 

A goma guar é um tipo de fibra em pó encontrada em farmácias e lojas de produtos alimentares, sendo normalmente vendida com o nome de Benefiber. Para dar mais saciedade e tirar a fome por mais tempo, deve-se adicionar uma colher de chá de goma guar em todas as refeições, pois ela enche mais o estômago e diminui a absorção de gordura no intestino, favorecendo a perda de peso e combatendo também a prisão de ventre. 

Além da goma guar, pessoas que não têm intolerância ao glúten também podem utilizar o farelo de trigo, que é outro alimento rico em fibras e proteínas que dá saciedade e ajuda na perda de peso.

É importante lembrar que as dicas citadas acima são eficazes para tirar a fome, mas não devem ser utilizadas de forma exclusiva, pois quando acompanhadas de uma alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos frequentes a perda de peso é mais rápida e mais saudável

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SUCO PARA REDUZIR GORDURA DA BARRIGA

Bata no liquidificador

½ xícara de de mamão, sem pele e sementes,
¼ xícara de abacaxi sem casca picado,
2 fatias de melancia sem sementes e
1 banana

Depois de batido todas as frutas


Tome 1 xícara deste suco todas as manhã com o estômago vazio.
A ação de mamão desintoxica seu corpo através do seu efeito laxante, enquanto o abacaxi e a melancia melhora a digestão, reduz a absorção de gordura e têm um efeito diurético, reduzindo a retenção de água. Por outro lado, as fibras da banana acentua o efeito laxativo. Além disso, este suco fornece vitaminas, minerais e água que melhoram a sua hidratação.


Por todas essas propriedades nutricionais, o suco de mamão, abacaxi, melancia, e banana é ideal para você perder a gordura acumulada na barriga e, além disso, é um suco delicioso.

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SUCHÁ DE CAMOMILA

 

Olá!

Esse suchá de camomila é ótimo para relaxar e aliviar a ansiedade e por deixar você menos ansiosa ajuda na perda de peso.

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Suchá de camomila

Ingredientes

1 maçã em pedaços
rodelas de limão siciliano
gelo a gosto
2 colheres (sopa) de linhaça dourada
500 ml de infusão de camomila

Modo de preparo

Bata todo os ingredientes em um liquidificador.
Coe e sirva gelado!