EMAGREÇA : TOME SUCO DE RABANETE E MAÇÃ

 

O rabanete e a maçã são ricos em fibras e água que aumentam a saciedade, favorecendo a perda da barriga. Além disso, o rabanete também tem ótimas quantidades de potássio, um mineral que diminui a retenção de líquido, ajudando a desinchar.

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Ingredientes:

1 rabanete pequeno com casca;
½ colher de chá de sementes de erva-doce;
1 maçã pequena com casca;
1 xícara de água filtrada ou fervida.
Gelo a gosto

SE SUA RESPOSTA FOR SIM, CLIQUE AQUI.

Modo de preparo:


Lavar bem a maçã e o rabanete. Retirar as sementes da maçã. Cortar o rabanete e a maçã em cubos. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 2 a 3 minutos. Colocar o suco em um copo e beber no café da manhã ou no lanche da tarde.

EMAGREÇA USANDO CHÁ DE CAVALINHA

 

A cavalinha é uma planta medicinal que tem ação diurética, adstringente a desintoxicante sobre o corpo. A bebida feita com a planta acelera o metabolismo, potencializando a queima de gorduras e reduzindo as medidas. Além disso, o chá de cavalinha promove um detox natural no corpo e também inibe a retenção de líquidos.

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Para preparar o Chá de Cavalinha em casa, adicione 1 colher de sopa do talo desidratado em 1 xícara de água fervente. Deixe repousar por 5 minutos, coe e beba em até 12 horas, até 2 xícaras após as principais refeições.

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EMAGREÇA USANDO O PODER DO CHÁ DE OLIVEIRA

 

O chá de oliveira é rico em substâncias funcionais e possui três vezes mais potássio, magnésio, selênio, zinco, cobre e manganês que o chá verde, além de ser muito mais eficiente quando o assunto é acelerar o metabolismo. A bebida atua de diretamente na gordura abdominal estimulando a quebra e favorecendo sua eliminação, sendo grande aliado de quem quer exterminar a gordura localizada.

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Mas chega de blá blá, vamos a receita do chá

O modo de preparo é fácil, basta:

1 litro de água 

 2 colheres de sopa cheia de folhas de oliveira seca. 

Ferva a água e despeje as folhas, tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos. Coe o chá e já está pronto para beber!

QUER EMAGRECER ? TOME CHÁ DE HIBISCO COM AMORA

Olá!

Super dia para você e espero que goste desse chá emagrecedor.

O chá de amora é um ótimo regulador intestinal, além de rico em vitamina C, que combate males como diabetes e colesterol alto. Sem contar que é um poderoso antioxidante e contribui para a beleza da pele e do cabelo. Já o chá de hibisco. Já o chá de hibisco conta com diversas substâncias antioxidantes, como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras.

Preparo: 

use de 3 a 5 folhas de amora moída, 1 colher de hibisco e 800 ml de água filtrada, você pode ainda acrescentar maca peruana e 1/2 maçã com casca e sem semente picada, para dar sabor.

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