EMAGREÇA DE FORMA COMPROVADA E APROVADA

Se você não consegue perder a barriga, não consegue controlar a ânsia de comer, perde um pouco de peso, mas logo ganha de novo então esse método de emagrecimento natural é para você.

No STC Online você vai aprender e incorporar os hábitos para emagrecer e se manter magra (o) para sempre. É isso mesmo que você leu, O STC não  só te ajudar a emagrecer, mas ajuda a emagrecer e a manter esses resultados. E tem mais, você vai adorar essa transformação!

Funciona mesmo se você já tentou de tudo e não teve sucesso, por que…

O problema não é o quanto você come, mas o que você come.

O verdadeiro motivo não está ligado a não comer ou fazer exercício físico todo dia, o que te impede de emagrecer é a falta de conhecimento sobre si mesma (o) e sobre seu próprio metabolismo.

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CHÁ CALMANTE E EMAGRECEDOR

 

O maracujá é um fruto com poucas calorias, cerca de 17 kcal por unidade. Sua polpa é rica em antioxidantes, e em fibras que ajudam a controlar o apetite e garante o bom funcionamento intestinal.

Nessa receita incluímos a canela. Por ter o sabor adocicado, ajuda a aliviar um pouco a acidez do maracujá. Ainda tem poder termogênico, ajudando a acelerar o metabolismo.

Poderoso método natural emagrecedor . Emagreça sem sofrer e definitivamente.
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Ingredientes:

• 500 ml de água
• Polpa de 2 maracujás
• 1 canela em pau

Modo de preparo:

1. Ferva todos os ingredientes, por cerca de dez minutos.
2. Tampe e deixe em infusão por mais dez minutos
3. Coe e sirva em seguida

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CHÁ PRETO EMAGRECE

 

Chá preto tropical

O chá é da mesma família do chá branco e o oolong, porém ele sofreu mais oxidação. Ou seja, as folhas ficaram mais tempo expostas ao ar, resultando no escurecimento da erva.

Vários estudos sugerem que o chá preto pode ser eficaz na perda de peso. Tomar três xícaras de chá preto por três meses, aumentou significativamente a perda de peso e reduziu medidas de circunferência em um estudo feito com 111 pessoas.


Essa bebida é rica em antioxidantes, principalmente a flavona. Que é um antioxidante presente no pigmento do chá preto. Evidências apontam relação entre o controle de peso e a ingestão desse tipo de antioxidante.

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O chá preto pode ser consumido quente ou gelado. Segue uma ideia de receita de chá preto gelado!

Ingredientes:

500 ml de água
1 colher de sopa de erva de chá preto
1 limão

Modo de preparo:

Ferva 250 ml de água.
Acrescente a erva e deixe em infusão por cinco minutos.
Coe e acrescente 250 ml de água gelada, o suco do limão e cubos de gelo á gosto
Sirva em seguida

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EMAGREÇA COM CHÁ VERDE COM ABACAXI

 

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  O chá verde é um dos queridinhos, entre os tipos de chá para emagrecer. O chá verde contém cafeína e poderosos antioxidantes chamados de catequinas. Esses compostos tem o poder de acelerar o metabolismo de forma significativa, facilitando o emagrecimento.
  
  
  Estudos sugerem que o chá verde é capaz de aumentar os efeitos dos hormônios responsáveis pela queima de gordura, como por exemplo, a noradrenalina.
  
  Além disso, o chá verde é responsável por aumentar a queima de gordura durante o exercício. Estudos recentes observaram que os indivíduos que consumiram extrato de chá verde antes do treino. Queimaram cerca de 17% mais gordura que os participantes que não consumiram a erva.
  
  O chá verde pode ser consumido puro, como seu sabor
  
  O chá verde pode ser consumido puro, como seu sabor é amargo, uma dica é consumi-lo com alguma especiaria, como cravo, canela, ou gengibre. Na receita abaixo incluímos o abacaxi, para deixar o chá mais saboroso.

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• Ingredientes para preparar o chá
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• 500 ml de água
  1 colher de sopa de chá verde
  1 fatia grossa de abacaxi picado

Modo de preparo:

Ferva a água.
Desligue o fogo e acrescente o chá verde e o abacaxi picado
Tampe e deixe em infusão por dez minutos
Coe e sirva em seguir

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