COMO EMAGRECER (Chá de feno grego e alcachofra)

Olá!

 O chá de feno grego e alcachofra ajuda a emagrecer, porque aumenta a sensação de saciedade. Outro benefício desse chá está relacionado com o fato de aumentar o metabolismo, ajudando a queimar gordura, e à ação diurética que diminui a retenção de líquidos.

Espero que goste!

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Super abraço!

Chá de feno grego e alcachofra)

Ingredientes:

• 1 colher de chá de sementes de feno grego;
• 1 colher de chá (de 5 a 6 g) de folhas secas de alcachofra;
• 1 litro de água.

• Modo de preparo:

  Em uma panela, ou chaleira, ferver a água. Apagar o fogo, adicionar as sementes de feno grego e as folhas secas de alcachofra, tampar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Coar o chá, deixar amornar e beber até 3 xícaras por dia, entre as refeições.