SALADA EMAGRECEDORA DE BROTO DE BAMBU

 

Essa salada é para você que está no processo de emagrecimento ou está querendo manter o corpo em forma.

Porém se você quer algo mais poderoso para fazer transformações importantes no seu corpo em poucas semanas clique aqui e descubra um método que diminuirá

sua barriga até 12 cm por mês.

Se você possui pernas inchadas, elas irão desinchar bastante.

Seu peso irá reduzir de 5 a 10 quilos em 30 dias.

Esse método combate a dor nas costas, melhora o diabete e colesterol alto, acaba com a ansiedade de comer compulsivamente e desintoxica o seu organismo. 

Método natural que já ajudou mais de 75 mil pessoas em mais de 7 países.

Não precisa acreditar sem ver, clique aqui e veja depoimentos de algumas das diversas pessoas que testaram esse método e estão felizes com seus corpos magros, bonitos e saudáveis

Salada de broto de bambu 

Ingredientes:

2 brotos de bambu;
1 colher de sopa de vinagre de maçã;
1 colher de chá de açúcar;
2 raminhos de orégano fresco;
azeite;

sal e pimenta do reino a gosto;
2 colheres de chá de bicarbonato de sódio.

Modo de preparo:

Os brotos de bambu devem estar descascados e limpos. Faça um corte na posição vertical ou coloque o broto inteiro na panela para cozinhar em água quente até a fervura. Em seguida, coloque o bicarbonato de sódio e deixe mais um pouco para tirar o gosto amargo do alimento.

Quando esfriar, corte o broto de bambu em rodelas ou cubos e tempere com os ingredientes restantes. Você pode servir essa salada com alguma verdura de sua preferência.

SOPA SECA BARRIGA

 

Sopa seca barriga de abóbora

Por ser fonte de fibras, a abóbora ajuda a causar sensação de saciedade evitando consumir em excesso. Além disso, a abóbora é pouco calórica: 100 gramas contém apenas 40 calorias. Faça uso desse ingrediente para perder peso. O gengibre ajuda a acelerar o metabolismo por ser termogênico.

Porém se você quer algo mais poderoso para fazer transformações importantes no seu corpo em poucas semanas clique aqui e descubra um método que diminuirá
sua barriga até 12 cm por mês.
Se você possui pernas inchadas, elas irão desinchar bastante.
Seu peso irá reduzir de 5 a 10 quilos em 30 dias.
Esse método combate a dor nas costas, melhora o diabete e colesterol alto, acaba com a ansiedade de comer compulsivamente e desintoxica o seu organismo. 
Método natural que já ajudou mais de 75 mil pessoas em mais de 7 países.
Não precisa acreditar sem ver, clique aqui e veja depoimentos de algumas das diversas pessoas que testaram esse método e estão felizes com seus corpos magros, bonitos e saudáveis


1/2 abóbora japonesa;
5 cm de gengibre sem casca picado;
1 cebola picada;
3 dentes de alho amassados;
3 talos de capim-santo;
1 1/2 l de água;
azeite de oliva a gosto

• 
  Modo de preparo
  
  Lave a abóbora em água corrente. Numa panela, coloque 2 xícaras de água, a abóbora e leve para cozinhar em fogo médio por 10 minutos.
  
  Enquanto isso, lave, descasque e fatie o gengibre. Descasque o alho e a cebola. Corte a cebola em 4 partes.
  
  Transfira abóbora pré-cozida para uma tábua e, com o descascador de legumes, retire a casca. Reserve a água do cozimento. Corte a abóbora em cubos e volte à panela com a água. Junte o gengibre, o alho, a cebola, o capim-santo e o restante da água. Leve ao fogo médio e deixe cozinhar com a panela tampada por 40 minutos.
  
  Passado esse tempo, retire os talos de capim-santo. Transfira para o liquidificador e bata tudo. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Volte a sopa para a panela para aquecer e sirva em seguida.
  

SALADA PARA DIETA

Para você que quer substituir uma das suas refeições por um prato leve e não calórico, essa salada irá lhe ajudar.  Uma aliada no processo de emagrecimento.

Porém se você quer algo mais poderoso para fazer transformações importantes no seu corpo em poucas semanas clique aqui e descubra um método que diminuirá

sua barriga até 12 cm por mês.

Se você possui pernas inchadas, elas irão desinchar bastante.

Seu peso irá reduzir de 5 a 10 quilos em 30 dias.

Esse método combate a dor nas costas, melhora o diabete e colesterol alto, acaba com a ansiedade de comer compulsivamente e desintoxica o seu organismo. 

Método natural que já ajudou mais de 75 mil pessoas em mais de 7 países.

Não precisa acreditar sem ver, clique aqui e veja depoimentos de algumas das diversas pessoas que testaram esse método e estão felizes com seus corpos magros, bonitos e saudáveis

Ingredientes da salada

1 pepino
2 tomates
¼ de cebola roxa
Alface a vontade

Modo de preparo

Modo de preparo

Primeiro, lave e pique os ingredientes.
Em seguida, adicione algumas folhas picadas de manjericão para dar um sabor adicional.
Depois é só servir.

POTENTE SUCO CALMANTE E EMAGRECEDOR

A alface contém boas quantidades de fibras, que ajudam no funcionamento do intestino, sendo digestivo, de uma forma geral. Devido a um componente chamado lactucina presente em sua composição, a alface pode atuar como um potente calmante, ajudando no tratamento de estresse e insônia, melhorando a qualidade do sono e a qualidade de vida. Então, nesse suco estão juntos dois potentes calmantes naturais, a alface e o maracujá. Como acalmam, eles diminuem a fome por ansiedade, a fome compulsiva. Por isso se torna um grande aliado no processo de emagrecimento.

Porém se você quer algo mais poderoso para fazer transformações importantes no seu corpo em poucas semanas clique aqui e descubra um método que diminuirá sua barriga até 12 cm por mês.

Se você possui pernas inchadas, elas irão desinchar bastante.

Seu peso irá reduzir de 5 a 10 quilos em 30 dias.

Esse método combate a dor nas costas, melhora o diabete e colesterol alto, acaba com a ansiedade de comer compulsivamente e desintoxica o seu organismo. 

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Suco de alface com maracujá

Ingredientes:

polpa de 2 maracujás;
3 folhas de alface lavadas e cortadas em tiras;
100 ml de água gelada.

Modo de preparo:

Bata a polpa dos maracujás, com o alface picado e a água gelada até obter um suco uniforme e homogêneo. Pronto para beber! Se quiser melhorar o sabor adoce com mel ou adoçante.

SOPA SECA BARRIGA DE ABÓBORA E COUVE

 

A sopa é rica em fibras e ajuda a melhorar o funcionamento do intestino e digestão. Ajuda a reduzir o inchaço e promover mais saciedade ao longo do dia.

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sua barriga até 12 cm por mês.

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Seu peso irá reduzir de 5 a 10 quilos em 30 dias.

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Método natural que já ajudou mais de 75 mil pessoas em mais de 7 países.

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Ingredientes:

1/2 colher de chá de óleo vegetal;
1 cebola média picada;
3 dentes de alho picados;

1 kg de abóbora sem a casca picada em cubos

4 xícaras de chá de água fervente

sal a gosto;

orégano a gosto;

2 colheres de sopa de cebolinha picada;

1 colher de chá de noz-moscada ralada;

1 colher de chá de gengibre ralado;

5 folhas de couve picadas.

Modo de preparo:

Refogue a cebola e o alho em uma panela com óleo vegetal. Acrescente a abóbora sem casca, refogando rapidamente e cubra com a água. Tempere com cebolinha, sal e orégano. Deixe cozinhar por 30 minutos, então adicione o gengibre e a noz-moscada. Leve para bater no liquidificador. Volte para o fogo, adicione a couve e acerte temperos. Deixe descansar por 5 minutos e sirva em seguida.

SUCO EMAGRECEDOR DE ALFACE COM ABACAXI

 

Esse suco é excelente para lhe ajudar a emagrecer.

Mas se está sofrendo para emagrecer e não está conseguindo há um bom tempo, conheça um método emagrecedor comprovado e aprovado por diversas pessoas em vários países. Não precisa confiar sem saber, clique  aqui e veja depoimentos das pessoas que testaram e comprovaram e melhor ainda continuam magras e felizes.

Ingredientes do suco

4 pedaços de abacaxi;
1 maçã vermelha cortada em cubos;
½ limão espremido;
1 folha de alface fatiada;
1 colher de café de gengibre ralado (opcional);
100 ml de água gelada.

Modo de preparo

Descasque o abacaxi e corte os pedaços. Corte a maçã em cubos com a casca e descarte sementes. Esprema o suco do limão. Lave e seque a folha de alface e pique bem. Rale o gengibre a gosto. Liquidifique todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Caso prefira, coe e adoce com adoçante.

SUCO DE ALFACE COM MELANCIA PARA EMAGRECER

 

O alface ajudará a amenizar a ansiedade. Pois o alface é um calmante natural e a melancia é diurética. E o gengibre tem o poder de aumentar a temperatura do nosso organismo, ou seja, ele é um termogênico natural, que faz com que o organismo queime mais calorias. Além disso, ele atua na redução do apetite e reduz a absorção de gorduras, o que contribui para a perda de peso.

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Ingredientes do suco

200 ml de suco de melancia;
3 folhas de alface lavadas e cortadas;
1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de preparo:

Prepare o suco de melancia e em seguida bata com o gengibre e alface picado e lavado. Sirva em seguida. Não precisa adoçar.

EMAGREÇA COM O PODER DO SUCO DE ALFACE COM ERVA CIDREIRA

 

O alface é uma verdura muito consumida em saladas e em lanches naturais, mas você sabia que ele pode ser muito saudável quando consumido na forma de suco de alface? Além de ter baixas calorias, o que nos leva a crer que o suco de alface emagrece, também tem propriedades que ajudam em outras condições do corpo.

Contém boas quantidades de fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e digestivo, de uma forma geral. Devido a um componente chamado lactucina presente em sua composição, o alface pode atuar como um potente calmante, ajudando no tratamento de estresse e insônia, melhorando a qualidade do sono e a qualidade de vida. E quando você se torna mais calmo não irá comer apenas por motivo de ansiedade. Por isso o alface e a erva cidreira irá lhe ajudar no processo de emagrecimento. Reduzindo a ansiedade.

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Suco de alface com erva-cidreira


Ingredientes:

1 xícara de chá de alface picado;
3 xícaras de chá de água;
1 xícara de chá de erva cidreira;
suco de 1 limão;
gelo a gosto.

Modo de preparo:

Lave as folhas de alface e pique bem. Prepare o chá de erva-cidreira e espere esfriar. Leve para bater no liquidificador o chá com o alface e suco de limão até obter um suco homogêneo. Sirva com mel e beba

logo em seguida.

SUCO DE ALFACE COM PEPINO PARA EMAGRECER

 

Esse suco de alface com pepino lhe ajudará no processo de emagrecimento

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Seu peso irá reduzir de 5 a 10 quilos em 30 dias.

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Método natural que já ajudou mais de 75 mil pessoas em mais de 7 países.

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Ingredientes:

1 xícara de chá de pepino cortado;
3 folhas de alface lavadas e picadas;
folhas de hortelã lavadas e picadas.

Modo de preparo:

Corte o pepino lavado com a casca em cubos menores. Lave e pique o alface e hortelã. Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida. Se precisar adicione um pouco de água para ajudar a bater. Adoce a gosto.

TAPIOCA LIGHT DE BANANA NO MICRO-ONDAS

 

Receita excelente para você saciar a fome e continuar magra ou emagrecendo.

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Ingredientes da tapioca

• 2 colheres de sopa de tapioca peneirada;
• 1 banana picada;
• canela a gosto.

Modo de preparo:

Modo de preparo:

Espalhe a massa de tapioca em um prato plano. Leve por 40 segundos no micro-ondas. Adicione a banana picada, canela e enrole a tapioca. Pronto!

SUCO EMAGRECEDOR DE ALFACE E MAÇÃ

 

A alface é uma verdura que possui poucas calorias e é rica em fibras, que promovem a sensação de saciedade e favorece a perda de peso. Além de ser um calmante natural que reduz    a ansiedade e com isso diminui a fome excessiva.

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 Suco de alface com maçã

Ingredientes:1 maçã vermelha cortada em cubos;
2 folhas de alface picadas;
1 folha de couve picada;
1 ramo de salsinha picada;
lascas de gengibre a gosto;
200 ml de água gelada.

Modo de preparo:

Pique a maçã vermelha com casca e descarte sementes. Lave as folhas de alface e pique. Lave a couve e pique. Lave a salsinha e pique. Descasque o gengibre e separe lascas. Bata todos os ingredientes no liquidificador com a água gelada e sirva.

SALADA EMAGRECEDORA

 

Salada fiesta

A salada Fiesta tem esse nome por causa de alguns dos seus ingredientes, que são típicos da culinária mexicana, como o feijão, que é uma ótima fonte de proteína e fibras, e o abacate, que fornece gorduras do bem para a sua dieta

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Método natural que já ajudou mais de 75 mil pessoas em mais de 7 países.

Não precisa acreditar sem ver, clique aqui e veja depoimentos de algumas das diversas pessoas que testaram esse método e estão felizes com seus corpos magros, bonitos e saudáveis

Ingredientes:

¼ de xícara de feijão preto
2 colheres de sopa de milho
¼ de abacate picado
½ limão siciliano
Alguns tomates cereja picados
Pimenta do reino a gosto

Modo de preparo

Coloque, todos os ingredientes em uma tigela, exceto a pimenta e o limão, e misture bem.
Em seguida, tempere com pimenta do reino a gosto e com ½ limão siciliano.
Depois é só servir.

SALADA DE BRÓCOLIS PARA EMAGRECER

 

Um dos melhores ingredientes para você acrescentar nas saladas para emagrecer é o brócolis, já que ele pertence à classe dos superalimentos, o que quer dizer que ele tem muitos nutrientes .

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sua barriga até 12 cm por mês.

Se você possui pernas inchadas, elas irão desinchar bastante.

Seu peso irá reduzir de 5 a 10 quilos em 30 dias.

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Método natural que já ajudou mais de 75 mil pessoas em mais de 7 países.

Não precisa acreditar sem ver, clique aqui e veja depoimentos de algumas das diversas pessoas que testaram esse método e estão felizes com seus corpos magros, bonitos e saudáveis

Ingredientes:

400 gramas de brócolis cozido e picado
1 cenoura crua picada
6 tomates cereja
1 ovo cozido
Orégano a gosto


Modo de preparo

Primeiro, corte e grelhe os tomates. Fatie o ovo. Pique o brócolis e a cenoura.

Em seguida, coloque em uma tigela o brócolis, a cenoura e os tomates. Tempere com orégano.
Por fim, adicione um ovo cozido cortado em fatias.

SUCO DE BROTO DE BAMBU PARA EMAGRECER

 O broto de bambu é muito benéfico para prevenção da doenças cardíacas e câncer, propriedades antimicrobianas, propriedades antimicrobianas, propriedades anti-inflamatórias, redução do colesterol, estímulo ao sistema imunológico, manutenção do peso e melhor digestão.

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Receita de suco de broto de bambu

O suco de broto de bambu pode ser preparado com o broto pré-cozido para facilitar o preparo ou cru mesmo.

Modo de preparo:

Basta bater uma colher de sopa de broto de bambu ou um pedaço pequeno com cerca de 250 mL de água até a mistura ficar homogênea.

Para melhorar o gosto, você pode incrementar o suco e adicionar ingredientes com efeito detox como limão, maçã, gengibre, ou couve.

SALADA DE BROTO DE FEIJÃO PARA EMAGRECER

 

Essa salada é excelente para seu regime.

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INGREDIENTES

200 gramas broto de feijão
¼ pimentão cortado
¼ cebola cortada
¼ tomate cortado
½ xícara salsinha picada
azeite de oliva a gosto
limão a gosto
molho de soja com baixo teor de sódio a gosto
sal a gosto
½ litro água fervente

MODO DE PREPARO

Colocar o broto de feijão em uma vasilha com a água fervente. Esperar 10 minutos ou até o broto murchar e retirar a água.
Passar o broto de feijão na água corrente até que ele esfrie.
Colocar o broto em uma tigela e juntar o pimentão, a cebola, o tomate e a salsinha. Misturar bem.
Temperar com azeite, limão, um pouquinho de sal e um pouquinho de molho de soja. Não exagere no sal e no molho de soja.