VITAMINA PÓS TREINO PARA EMAGRECER

 

INGREDIENTES

1/2 maça
1/2 banana madura
1 colher (sopa) de linhaça
350 ml de água gelada

Bata tudo no liquidificador.
Sirva em seguida sem coar e sem adoçar para dar mais resultados.

SUCO VERDE DETOX PARA EMAGRECER

 

Ingredientes

1 maça pequena
1 pera
1 cenoura
1 talo de salsão
1 xícara de broto de alfafa
2 folhas de couve
1 pedaço de gengibre
500 ml de água

Modo de Preparo
Junte tudo no liquidificador, bata até que tudo fique bem triturado.
Adicione gelo, beba sem coar!

SUCO DETOX REFRESCANTE

 

Suco de Abacaxi com Hortelã

Ingredientes
1 fatia fina de abacaxi
1 colher (sopa) de hortelã
1 copo (médio) de água de coco
1 colher (chá) de raspas de limão

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, exceto a raspa de limão.
Bata tudo até que fique bem triturado.
Despeje em um copo, adicione gelo e as raspas de limão.
Pronto!!Em um copo  salpique as raspas. Sirva a seguir.