sexta-feira, 7 de junho de 2024

VITAMINA PÓS TREINO PARA EMAGRECER

 


INGREDIENTES

1/2 maça
1/2 banana madura
1 colher (sopa) de linhaça
350 ml de água gelada

Bata tudo no liquidificador.
Sirva em seguida sem coar e sem adoçar para dar mais resultados.

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