sábado, 3 de junho de 2023

CHÁ PRETO EMAGRECE

 


Chá preto tropical




O chá é da mesma família do chá branco e o oolong, porém ele sofreu mais oxidação. Ou seja, as folhas ficaram mais tempo expostas ao ar, resultando no escurecimento da erva.

Vários estudos sugerem que o chá preto pode ser eficaz na perda de peso. Tomar três xícaras de chá preto por três meses, aumentou significativamente a perda de peso e reduziu medidas de circunferência em um estudo feito com 111 pessoas.


Essa bebida é rica em antioxidantes, principalmente a flavona. Que é um antioxidante presente no pigmento do chá preto. Evidências apontam relação entre o controle de peso e a ingestão desse tipo de antioxidante.
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O chá preto pode ser consumido quente ou gelado. Segue uma ideia de receita de chá preto gelado!

Ingredientes:
500 ml de água
1 colher de sopa de erva de chá preto
1 limão

Modo de preparo:
Ferva 250 ml de água.
Acrescente a erva e deixe em infusão por cinco minutos.
Coe e acrescente 250 ml de água gelada, o suco do limão e cubos de gelo á gosto
Sirva em seguida


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