EMAGREÇA COM CHÁ VERDE COM ABACAXI

 

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  O chá verde é um dos queridinhos, entre os tipos de chá para emagrecer. O chá verde contém cafeína e poderosos antioxidantes chamados de catequinas. Esses compostos tem o poder de acelerar o metabolismo de forma significativa, facilitando o emagrecimento.
  
  
  Estudos sugerem que o chá verde é capaz de aumentar os efeitos dos hormônios responsáveis pela queima de gordura, como por exemplo, a noradrenalina.
  
  Além disso, o chá verde é responsável por aumentar a queima de gordura durante o exercício. Estudos recentes observaram que os indivíduos que consumiram extrato de chá verde antes do treino. Queimaram cerca de 17% mais gordura que os participantes que não consumiram a erva.
  
  O chá verde pode ser consumido puro, como seu sabor
  
  O chá verde pode ser consumido puro, como seu sabor é amargo, uma dica é consumi-lo com alguma especiaria, como cravo, canela, ou gengibre. Na receita abaixo incluímos o abacaxi, para deixar o chá mais saboroso.

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• Ingredientes para preparar o chá
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• 500 ml de água
  1 colher de sopa de chá verde
  1 fatia grossa de abacaxi picado

Modo de preparo:

Ferva a água.
Desligue o fogo e acrescente o chá verde e o abacaxi picado
Tampe e deixe em infusão por dez minutos
Coe e sirva em seguir

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