terça-feira, 30 de novembro de 2010

CUIDE DOS SEUS DENTES

COMO É A ESCOVA CERTA?
Segundo o dentista Celso Senna, da Associação Brasileira de Odontologia, você não precisa gastar muito. Basta que a escova tenha as sete características abaixo:

1- Cabo reto
Mantém paralelo à arcada dentária na hora da escovação.

2- Cabeça pequena
Para que os dentes sejam escovados um de cada vez.

3- Cerdas na mesma altura
Facilitam a limpeza de toda a superfície dos dentes.

4- Maciez e flexibilidade
Para não machucar a gengiva durante a escovação.

5- Cerdas com corte arredondado
Também pra evitar agressões.

6- Corte final da cabeça em formato triangular ou oval
Para alcançar os dentes do fundo.

7- Três fileiras de cerdas
Para que os últimos dentes sejam escovados.

COMO DEVO ESCOVAR OS DENTES?
Você deve fazer isso após as quatro principais refeições. Não deixe de escovar a língua.
Procure trocar a escova a cada mês, pois ela acumula bactérias e nunca a empreste.

QUAL A PASTA DE DENTES PERFEITA?
O ideal é que ela não seja abrasiva para não desgastar os dentes e que contenha flúor,protegendo-os das cáries.

DEVO USAR FIO DENTAL?
Usá-lo uma vez por dia é suficiente. Passe o fio à noite, após a última refeição, para dormir com a boca bem limpa e diminuir o mau hálito matinal. Vale também usar um enxaguante bucal duas vezes ao dia. E fique sabendo: chiclete só ameniza o cheiro, mas não resolve.

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