RECEITAS PARA TER FORMAS PERFEITAS

MARACUJÁ
Lave o maracujá, retire a polpa e congele-a.
Corte a casca em tiras finas e leve-as ao forno preaquecido.
Mexa com uma colher sem deixar queimar.
Quando estiver seco, bata no liquidificador ou no processador até obter uma farinha. Consuma diariamente, conforme o indicado.

LARANJA
Lave as laranjas, descasque-as e corte-as em tiras finas.
Leve ao fogo e mexa com uma colher sem deixar queimar.
Quando estiver seco, bata no liquidificador ou processador até virar um pó. Consuma diariamente, conforme o indicado

CENTELLA ASIÁTICA
Pegue 100g da erva, bata no liquidificador ou no processador, passe em uma peneira fina e coloque em um vidro limpo e seco com tampa.
Se quiser, pode comprá-las já pronta, em pó, em lojas de produtos naturais.

10 MINUTOS ANTES DE COMER
Dilua 1 colher (chá) de uma das misturas em 1/2 copo de água.
Tome 10 minutos antes do almoço e do jantar.

SUCO EMAGRECEDOR
1 colher (café) de pó de centella asiática

1 punhado de salsinha

1 folha de erva-cidreira fresca

Suco de 1 limão

1 copo de água

Junte a salsinha, a erva-cidreira, o suco de limão e a água. Bata bem. Acrescente 1 colher (chá) de centelha asiática ao suco.
Tome de manhã e à noite.

TRATAMENTO ALTERNATIVO
No processo de emagrecimento, lance mão da massagem com toalha quente. Coloque 2 litros de água para ferver com seis rodelas de gengibre. Desligue o fogo, acrescente 1 xícara (chá) de azeite. Molhe uma toalha no preparo e faça a massagem nos locais onde tenha  gorduras localizadas. Se tiver alguém para fazer para você, melhor ainda.