De frente ao espelho, dê um sorriso mas sem mostrar os dentes e fique assim por 2 segundos.
Faça biquinho e depois abra os lábios como se estivesse soprando. Fique por 5 segundos.
Com a boca, coloque os lábios para dentro como se pudesse engoli-los e depois faça biquinho. Faça os dois movimentos por 5 segundos cada, repetindo 20 vezes.
Com a ponta dos dedos, massageie todo o rosto em movimentos para cima. Bochechas e linha acima das sobrancelhas principalmente. Fique alguns segundos.
Estique o pescoço e olhe para cima e solte 15 beijinhos para o alto.
Massageie a nuca com a ponta dos dedos, descendo pela lateral do pescoço até os ombros.
Abra bem os olhos, no máximo que puder sem relaxar a musculatura. Depois feche um pouco os olhos como se estivesse querendo ver bem longe, sem encostar os cílios. Faça 20 vezes.
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