Olá!
Se nos últimos meses você anda sentindo um desejo de comer doces difícil de segurar, provavelmente trata-se de um quadro de dependência de açúcar. Leia as frases abaixo e verifique se você se identifica com uma ou mais afirmações. Em caso positivo, há grandes chances de estar ingerindo doces além da conta. O ideal é procurar ajuda profissional para equilibrar sua dieta.
( ) 1-como doces para me sentir melhor ou melhorar o humor.
( ) 2- Percebi que preciso de quantidades cada vez maiores de doces para me sentir bem.
( ) 3- Sinto algum sintoma desagradável quando não como algo doce.
( ) 4- Sempre como mais doces do que pretendia.
( ) 5- Tentei, sem conseguir, diminuir ou parar de comer doces.
( ) 6- Passo parte do dia pensando em guloseimas açucaradas.
( ) 7- Já deixei de fazer alguma coisa para ficar comendo doces.
( ) 9- Continuo devorando doces, mesmo sabendo que isso pode me trazer problemas.
Carinhoso abraço!
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