domingo, 26 de março de 2023

PICOLÉ DE FRUTA E ÁGUA DE COCO DIET E LIGHT

 


Esta receita simples, fácil de fazer e refrescante, é rica em fibras e água que ajudam a controlar a fome ao longo do dia. Além disso, é uma receita com poucas calorias e, por isso, não estraga a dieta.

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Ingredientes:

  • 200 ml de água de coco;
  • 6 morangos;
  • 1 kiwi picado.

Modo de preparo:

Lavar bem as frutas e descascar o kiwi. Picar as frutas e distribuir em porções iguais em 6 formas de picolé. Acrescentar a água de coco nas formas, colocar os palitos de picolé e levar ao congelador por aproximadamente 2 horas. Retirar o picolé da forma e servir.




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