CUIDE DOS SEUS PÉS

1- Aplique um sabonete esfoliante na sola do pé e no calcanhar uma vez por semana. Depois, coloque- os em uma bacia com água morna e algumas gotas de óleo essencial (pode ser lavanda, por exemplo) e relaxe por 10 minutos.

2- Com os pés secos, passe na sola e no calcanhar uma gaze embebida numa mistura de soro fisiológico e sal fino. Isso retira a pele morta que foi amolecida na imersão e equilibra o pH (grau de acidez) da pele.

3- Passe por todo o pé um creme hidratante bem encorpado. Enrole um filme plástico, deixe agir por 20 minutos e enxague.

CREME PARA OS PÉS

LOÇÃO PARA MASSAGEM
1 colher (chá) de sementes de papoula
2 colheres (chá) de iogurte
3 gotas de óleo de palma-rosa
2 gotas de óleo de lavanda

COMO FAZER
Misture os ingredientes e aplique nos pés, fazendo movimentos circulares. Lave com água morna e aplique o hidratante com óleos.

HIDRATANTE
15 g de creme hidratante
2 gotas de óleo de lavanda
2 gotas de óleo de laranja

COMO FAZER
Misture os ingredientes e aplique nos pés fazendo movimentos circulares.